Что делать и к кому обращаться при болях в нижней части спины. Причины возникновения неприятных ощущений в пояснице и конце позвоночника

Боли в нижней части спины — распространённая проблема, затрагивающая людей всех возрастов и образа жизни. Эти ощущения могут возникать из-за неправильной осанки, физической нагрузки, травм или заболеваний. Игнорирование болей в пояснице может привести к серьёзным последствиям, поэтому важно своевременно обращаться к специалистам для диагностики и восстановления здоровья. В статье рассмотрим основные причины болей в пояснице, а также рекомендации по выбору специалистов и мерам для облегчения состояния.

Причины

Наиболее распространенной причиной болей являются заболевания опорно-двигательного аппарата. Боли в пояснице чаще всего беспокоят людей, работающих в сидячем положении (офисные сотрудники, водители), а также тех, кто занимается тяжелым физическим трудом или спортом. Это также касается беременных женщин и недавно родивших.

При болях в пояснице врачи рекомендуют не откладывать визит к специалисту. Причины могут варьироваться от мышечного перенапряжения до серьезных заболеваний, таких как грыжи межпозвоночных дисков или остеохондроз. Первым шагом в диагностике является консультация с терапевтом, который при необходимости направит к неврологу или ортопеду. Важно избегать самолечения, так как неверные действия могут усугубить ситуацию. Врач проведет осмотр, назначит исследования (рентген или МРТ) и предложит лечение. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения могут значительно улучшить состояние и восстановить функциональность спины.

При возникновении болей в нижней части спины важно не игнорировать симптомы и обратиться к специалистам. Эксперты рекомендуют в первую очередь посетить врача-ортопеда или невролога, которые помогут определить причину дискомфорта. Часто боли могут быть связаны с мышечным перенапряжением, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска или воспалительными процессами.

Кроме того, важно учитывать факторы образа жизни, такие как малоподвижность, неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Врач может назначить необходимые обследования, включая рентген или МРТ, для точной диагностики. В зависимости от причины, лечение может включать физиотерапию, медикаментозную терапию или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Не стоит заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию.

Боль в пояснице опасна!

Заболевания, сопровождающиеся болями в нижней части позвоночника

Боль в нижней части спины может вызывать такие заболевания как остеохондроз или спондилоартроз. Это так называемые первичные причины болей, вызванные  функциональными и морфологическими изменениями позвоночника.

Вторичными причинами являются:

• Онкологические воспаления в позвонках, спинном мозге;
• Травмы позвоночника;
• Инфекционное поражение межпозвоночных дисков и позвонков;
• Нарушение обменных процессов в костях (остеопороз, остеомаляция);
• Воспалительные патологии неинфекционного происхождения (ревматоидный артрит, спондилит);
• Острые нарушения гемодинамики (к примеру, в случаи инсульта);
• Заболевания, связанные с нарушением роста;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта (атипичные формы острого аппендицита, непроходимость кишечника);
• Заболевания почек (мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гломерулонефрит);
• Болезни органов малого таза.
• Боли при беременности у женщин

И так, болезненность не всегда возникает из-за проблем опорно-двигательного аппарата. Если причиной выступает проблемы с внутренними органами, то боль имеет отдающий характер. У мужчин причиной боли могут выступать такие заболевания как хронический простатит и рак предстательной железы.

При стенозе позвоночного канала, боли появляются после продолжительных пеших прогулок. Данное заболевание проявляется синдромом перемежающейся хромоты. Кроме этого больного беспокоят судороги и боли в мышцах в процессе ходьбы. В преклонном возрасте может развиться, так  называемая, ревматическая полимиалгия. По началу, беспокоит умеренная болезненность, а затем присоединятся ощущение скованности в конечностях.

Остеохондроз поясничного отдела хребта является самой распространенной причиной возникновения болевого синдрома на уровне поясницы и ниже. Лабораторные исследования позволяют определить дегенеративно-дистрофические нарушения в позвоночном столбе. При данных нарушениях происходит дисбаланс всей структуры позвоночника за счет сужения пространства между позвонками.

Остеохондроз сопровождается болевым синдромом ноющего характера внизу спины, которая может размещаться слева или справа от позвоночника или будет идти по его ходу.

Межпозвоночные грыжи так же могут, сопровождаются болью в пояснице. При защемлении грыжи между дисками, сдавливаются нервные корешки. От чего возникает резкая, сильная боль, которую можно купировать при помощи стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Люмбалгия – весьма неприятное явление, которое имеет различные симптоматические проявления. Болевой синдром по ходу нервного корешка с иррадиацией в ягодицы и ступни. Неудобства возникают во время наклонов, в том числе и головы, а также во время приступов кашля, смеха и т.д. Боль усиливается во время поднятия прямой ноги из положения, лежа на спине.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о болях в нижней части спины и том, как с ними справляться:

1. Разнообразие причин: Боли в пояснице могут быть вызваны множеством факторов, включая мышечные спазмы, грыжи межпозвоночных дисков, остеоартрит, а также неправильную осанку или травмы. Иногда боли могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов, такими как почки или поджелудочная железа, что подчеркивает важность правильной диагностики.

2. Роль физической активности: Регулярные физические упражнения и поддержание активного образа жизни могут значительно снизить риск возникновения болей в спине. Упражнения на укрепление мышц кора, растяжка и йога могут помочь улучшить гибкость и снизить напряжение в поясничной области.

3. К кому обращаться: При возникновении болей в нижней части спины рекомендуется сначала обратиться к врачу общей практики или терапевту. В зависимости от симптомов, они могут направить вас к специалисту, такому как ортопед, невролог или физиотерапевт, для более детального обследования и назначения лечения. Важно не игнорировать боли, особенно если они сопровождаются другими симптомами, такими как онемение или слабость в ногах.

Причины возникновения боли в пояснице #невролог #медицина

Проявления боли в пояснице

В зависимости от заболевания, характер болей в пояснице различается. При растяжениях возникают спастические боли, ограничивающие движения. Боль может иррадиировать в ягодицы и заднюю часть бедра, затрудняя повороты и наклоны. Повреждение корешков может привести к нарушениям чувствительности и онемению.

При остеохондрозе симптомы прогрессируют. Сначала боль слабо ощущается с одной стороны, но со временем усиливается, охватывая большую площадь и плохо поддаваясь обезболиванию.

Заболевания почек вызывают боль на уровне 12-й пары ребер и в пояснице, которая может иррадиировать по мочеточнику в пах. Пациенты часто испытывают сильную боль, не в состоянии сидеть или лежать, что сопровождается тошнотой и иногда рвотой. Приступ почечной колики можно облегчить спазмолитиками (но-шпа, дротаверин, папаверин) в сочетании с анальгетиками (анальгин, ренальган, кейвер). Обычно боль односторонняя, но возможны двусторонние проявления.

Боли в нижней части спины — распространенная проблема. Чаще всего они возникают из-за неправильной осанки, длительного сидения, перегрузок или травм. Мышечное напряжение и стресс также могут способствовать дискомфорту.

При возникновении болей важно не игнорировать симптомы. Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для диагностики и лечения. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения могут значительно улучшить состояние. Некоторые находят полезными альтернативные методы, такие как акупунктура или йога. Самолечение может усугубить проблему, поэтому консультация специалиста необходима для выздоровления.

Диагностика

Точную причину возникновения болей в нижней части спины устанавливает врач. Категорически запрещается проводить самодиагностику и заниматься самолечением. Специалист ставит диагноз на основании объективных данных:

• Жалобы пациента;
• Клинические проявления;
• Анамнез больного;
• Лабораторная диагностика(МРТ, КТ, рентгенография, миелография, клинические анализы крови и мочи).

Компьютерная томография – это высокоинформативный метод определения структурных изменений в позвоночнике, травматических патологий, инфекционных процессов, онкологии, остеопорозов. Для проведения миелографии применяют контрастное вещество. Данный метод применяется при подозрении стеноза позвоночного канала, грыжевых образований, опухолей и других процессов в позвоночнике.

Боль в спине | К какому врачу обращаться при боли в пояснице?

Лечение

Что делать при болях в спине, подскажет только врач. Лечение зависит от причины болевого синдрома. Не стоит самостоятельно принимать обезболивающие, так как они лишь временно снимают боль и могут усложнить диагностику, откладывая визит к специалисту.

Лечебные мероприятия направлены на выявление и устранение причин боли. Например, при остеохондрозе применяются различные терапевтические методы. Нестероидные противовоспалительные средства, такие как диклофенак и нимесулид, могут использоваться в период обострения, но противопоказаны при язвенной болезни.

Нестероидные противовоспалительные препараты также доступны в виде мазей (например, Финалгон, Фастум гель, Диклак гель). В некоторых случаях назначаются стероидные противовоспалительные средства (Кеталонг, Дипроспан). Основное лечение включает лечебную гимнастику, массаж и правильное питание, особенно в период ремиссии.

Дополнительно могут быть назначены физиотерапия, иглоукалывание и мануальная терапия. Когда симптомы не обостряются, рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой. Занятия йогой укрепляют мышцы спины и снимают напряжение. Специальные упражнения ЛФК входят в программу профилактики болей в спине.

Лучше всего заниматься под наблюдением инструктора, но некоторые упражнения можно выполнять дома:

• Лягте на спину, вытяните руки вдоль тела, ноги слегка согните в коленях. Наклоните ноги вправо, а корпус и голову влево. Через 5 секунд вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. Сделайте десять повторов.
• Встаньте на колени, опираясь на стул руками. Согните спину вверх, затем прогнитесь. Выполните десять повторов.
• Лягте на спину, выпрямите ноги. Поднимите правую ногу на 20 см от пола и удерживайте до появления усталости. Повторите с левой ногой. Сделайте пять повторов для каждой ноги.

Массаж и мануальная терапия эффективны, но должны проводиться квалифицированными специалистами, так как нарушение техники может причинить вред. Во время мануальной терапии специалист воздействует на всю область спины, включая фасции и костные структуры.

Особое внимание уделяется нервной системе. Мануальный терапевт воздействует на нейроны с помощью пальпаторных манипуляций, что может ускорять или замедлять нейронные цепи. Иглоукалывание также популярно для снижения болевого синдрома и расслабления мышц.

Людям с избыточным весом важно наладить режим питания, отдавая предпочтение растительным и низкокалорийным продуктам. Разрешается нежирная рыба, птица, мясо и яйца.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата важны витамины А и Д. Витамин А содержится в зелени, луке, оранжевых овощах, рыбьем жире, печени и желтках. Витамин Д синтезируется под воздействием солнечных лучей и поступает из молока, масла, печени трески и икры. Для здоровья костей необходимы продукты с фосфором (отруби, салат, капуста, сыры, рыба) и кальцием (печень, сыры, яйца, орехи, капуста).

Если вас беспокоят боли в спине, не откладывайте визит к врачу. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неправильной диагностике и неэффективному лечению. Чем дольше откладываете лечение, тем сложнее будет справиться с заболеванием. Своевременное обращение к специалисту поможет избавиться от боли и сэкономить деньги и нервы.

Профилактика болей в нижней части спины

Профилактика болей в нижней части спины играет ключевую роль в поддержании здоровья позвоночника и общего благополучия. Существует множество факторов, способствующих возникновению болей в пояснице, и многие из них можно предотвратить с помощью простых, но эффективных мер.

1. Правильная осанка. Одна из основных причин болей в спине — это неправильная осанка. При длительном сидении за столом или работе за компьютером важно следить за тем, чтобы спина была прямая, а плечи расслаблены. Используйте эргономичные стулья и подушки для поддержки поясницы. Также старайтесь делать перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размяться и изменить положение тела.

2. Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы спины и живота, что, в свою очередь, поддерживает позвоночник. Рекомендуются упражнения на растяжку, укрепление и кардионагрузки. Йога и пилатес также могут быть полезны для улучшения гибкости и укрепления мышечного корсета.

3. Правильная техника подъема тяжестей. При lifting heavy objects важно использовать правильную технику. Сгибайте колени, а не спину, и держите предмет близко к телу. Это поможет избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник и снизит риск травм.

4. Поддержание здорового веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может способствовать возникновению болей в спине. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать нормальный вес и снизить риск болей в пояснице.

5. Удобная обувь. Неправильная обувь может негативно сказаться на состоянии спины. Обувь должна быть удобной, с хорошей поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков и плоской обуви без поддержки.

6. Устранение стрессов. Стресс может вызывать напряжение в мышцах, что, в свою очередь, может привести к болям в спине. Практики релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание и массаж, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

7. Регулярные медицинские осмотры. Профилактика также включает регулярные визиты к врачу. Это особенно важно для людей, у которых есть предрасположенность к заболеваниям позвоночника. Раннее выявление проблем может предотвратить развитие серьезных заболеваний и снизить риск болей в спине.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск возникновения болей в нижней части спины и улучшить качество жизни. Забота о своем здоровье — это инвестиция в будущее, которая обязательно окупится.

Вопрос-ответ

Что может болеть сзади внизу спины?

В 90% случаев боль вызвана проблемами с позвоночником и мышцами спины. В 6% причина боли – это заболевания почек. 4% – заболевания других внутренних органов (мочеполовой системы, кишечника).

Какое обследование нужно пройти при болях в пояснице?

Для выявления причин боли в спине врач иногда назначает следующие исследования: общий анализ крови, биохимический анализ, иммунологическое исследование, ревматоидный фактор. Общий анализ мочи, биохимия. Рентгенография.

Какой врач лечит позвоночник и поясницу в поликлинике?

Врач-вертебролог является специалистом узкого профиля и специализируется на диагностике и лечении патологий позвоночного столба. Напрямую к этому специалисту вы можете записаться, если ранее у вас уже были выявлены заболевания позвоночника.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. При появлении болей в нижней части спины важно не игнорировать симптомы и обратиться к специалисту, такому как терапевт или невролог. Они помогут определить причину боли и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей может значительно снизить риск возникновения болей в пояснице. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться слишком сильно вперед.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения для укрепления мышц спины и живота помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и снизят вероятность возникновения болей. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом для улучшения гибкости и силы.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой матрас и подушку. Неправильный выбор спального места может способствовать болям в спине. Убедитесь, что ваш матрас поддерживает позвоночник в правильном положении, а подушка обеспечивает комфорт для шеи.