Что можно пить при диарее?

Диарея — распространенное расстройство пищеварения, способное вызвать обезвоживание и серьезные последствия для здоровья. Важно знать причины этого состояния и какие жидкости помогут восстановить водно-электролитный баланс. Эта статья расскажет о полезных и безопасных напитках при диарее и даст рекомендации по их употреблению для быстрого выздоровления и предотвращения осложнений.

Что нужно пить

Основой питьевого режима при диарее являются чай и солевые растворы с низкой осмолярностью, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Эти растворы уменьшают частоту стула и восстанавливают водно-электролитный баланс, хорошо переносятся и редко вызывают рвоту. Правильное использование растворов позволяет избежать внутривенных вливаний при легкой (потеря веса до 5%) или средней (до 10%) дегидратации.

Определить степень обезвоживания и необходимость госпитализации может только врач.

Среди аптечных средств при острой диарее выделяются:

1. Регидрон — порошок с хлоридами натрия и калия, цитратом натрия и декстрозой. Один пакетик растворяют в 1 литре кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. Раствор хранится в холодильнике до суток.
2. Тригидрон — аналогичный состав, для приготовления требуется поллитра кипяченой воды и 1 пакетик.
3. Глюкосолан — состоит из двух пакетиков (глюкоза и сода с хлоридом натрия и калия). Оба пакетика растворяют в литре кипяченой воды.
4. Цитроглюкосолан — готовится из 1 пакетика и 1 литра питьевой воды.
5. Оралит — содержит гидрокарбонат и хлориды натрия, калия и глюкозу.
6. Гидровит форте — аналог Регидрона. Для раствора разводят 1 пакетик в стакане питьевой воды, допускается использование охлажденного чая.

Также можно приготовить солевой раствор дома, растворив в литре свежекипяченой воды 1 чайную ложку соды, половину чайной ложки соли и 5 чайных ложек сахара (без горки). Рекомендуется пить растворы небольшими порциями — по глотку или по одной чайной—столовой ложке каждые 5 минут, чтобы жидкость усваивалась.

Мнение врачей:

При диарее важно поддерживать водный баланс. Врачи советуют пить чистую воду, нежирные бульоны, отвары риса и зеленый чай. Рекомендуется избегать кофе, алкоголя, газированных напитков и молочных продуктов. При диарее организм теряет много жидкости и минералов, поэтому стоит использовать электролитные растворы для восстановления баланса. Если симптомы продолжаются или состояние ухудшается, следует обратиться к врачу.

Помощь при диарее в домашних условиях

Что можно пить

Кроме солевых растворов, при диарее допускается пить минеральную воду без газа:

• Нарзан.
• Ессентуки.
• Боржоми.

Рекомендуется также питье другого состава:

• чай;
• отвары;
• компоты.

В течение первых 6 или 12 часов от начала заболевания (срок определяется состоянием больного и степенью обезвоживания) необходимо исключить всякое питание и выдержать голодную паузу.

В медицине этот период называется водно-чайной паузой неслучайно, ведь вода и чай составляют основу питания на это время.

Расширение рациона в последующем будет происходить постепенно по мере улучшения состояния больного за счет:

• рисового отвара;
• каш на воде;
• бульона и протертого супа.

Полноценное питание можно вводить только после нормализации стула и общего самочувствия человека.

В качестве одного из эффективных средств выпаивания при острой диарее у взрослых и детей рекомендуется отвар из свежей моркови. Корнеплод нужно помыть, почистить, порезать на кусочки, отварить, остудить, затем отжать через марлю кусочки в полученный отвар, процедить и пить дробно по глоточку каждые 5—7 минут.

Чередовать можно с отваром шиповника и сухофруктов (без добавления сахара). В качестве народных рецептов широко используются настои ягод и листьев клюквы, отвары из черники, черемухи, черноплодной рябины.

Любимый всеми чай при поносе разрешается пить в чистом виде без ароматизаторов и вкусовых добавок, заварка должна быть крепче обычной примерно в два раза. Осторожность следует соблюдать людям с высоким артериальным давлением. Черный чай при диарее предпочтительнее зеленого, который сам по себе обладает послабляющим действием.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, что можно пить при диарее:

1. Регидратационные растворы: Специальные растворы для регидратации, содержащие электролиты и глюкозу, являются наиболее эффективными напитками при диарее. Они помогают восстановить баланс жидкости и электролитов в организме, что особенно важно, поскольку диарея может привести к обезвоживанию.

2. Чай и отвар из риса: Теплый чай (особенно черный) и отвар из риса могут помочь успокоить желудок и уменьшить симптомы диареи. Эти напитки обладают вяжущими свойствами и могут помочь улучшить консистенцию стула.

3. Избегание некоторых напитков: При диарее следует избегать кофе, алкогольных напитков и напитков с высоким содержанием сахара, так как они могут усугубить симптомы и способствовать обезвоживанию.

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Опыт других людей

При обсуждении вопроса “Что можно употреблять при диарее?” мнения разделяются. Некоторые рекомендуют рисовый отвар или кефир для восстановления кишечной флоры. Другие предпочитают отвар из сушеных яблок или чай с имбирем, которые более щадящие для желудка. Важно также пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Следует избегать кофе, газированных напитков и алкоголя, так как они могут ухудшить состояние.

Что нельзя пить

           При диарее из рациона исключается все, что может вызвать брожение в кишечнике и усиление перистальтики.             
 
Категорически не разрешается пить:
 
газированную воду (лимонад, минеральная вода);
 
квас, пиво, алкогольные напитки;
 
свежие фруктовые соки — томатный, виноградный, сливовый, абрикосовый, персиковый, цитрусовые, ананасовый;
 
зеленый чай;
 
молоко, какао, кофе.
Правильное выпаивание при кишечных расстройствах — залог успешного выздоровления. Однако важно понимать, что длительная или многократная диарея, особенно у маленьких детей, — это повод для незамедлительного обращения к врачу.
 
Не стоит заниматься самолечением при наличии таких симптомов, как:
 
рвота;
 
высокая температура;
 
сильные боли в животе;
 
кровь в кале.
Безопасно пить солевые и другие растворы дома можно только при легких расстройствах стула и под контролем врача.

Диарея: как справиться с распространенной проблемой

Рекомендации врачей

При диарее важно не только следить за тем, что вы едите, но и что вы пьете. Правильный выбор напитков может помочь восстановить баланс жидкости и электролитов в организме, что особенно критично в условиях потери жидкости. Вот несколько рекомендаций по поводу того, что можно и нужно пить при диарее.

1. Вода

Вода — это основной и самый важный напиток при диарее. Она помогает предотвратить обезвоживание, которое может возникнуть из-за частых стулов. Рекомендуется пить чистую воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать уровень гидратации. Если обычная вода кажется вам неаппетитной, можно добавить в нее немного лимонного сока или мяту для улучшения вкуса.

2. ОРС (оральные регидратационные растворы)

ОРС — это специальные растворы, содержащие электролиты и глюкозу, которые помогают восстановить баланс жидкости и солей в организме. Эти растворы можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, смешав воду с солью и сахаром. Важно следовать инструкциям по приготовлению, чтобы избежать неправильной концентрации.

3. Чай

Некоторые виды чая, такие как черный или зеленый, могут быть полезны при диарее. Они обладают вяжущими свойствами, что может помочь уменьшить частоту стула. Однако стоит избегать крепкого чая, так как кофеин может способствовать обезвоживанию. Лучше всего пить слабый чай без добавления сахара.

4. Бульоны

Куриные или овощные бульоны являются отличным источником жидкости и питательных веществ. Они помогают восполнить потерю соли и жидкости, а также обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Бульоны также легко усваиваются и могут быть полезны, если у вас нет аппетита.

5. Фруктовые соки

Фруктовые соки, такие как яблочный или гранатовый, могут быть полезны, но их следует употреблять в умеренных количествах. Они содержат натуральные сахара и витамины, но могут также содержать кислоты, которые могут раздражать желудок. Лучше всего разбавлять соки водой, чтобы снизить их концентрацию.

6. Избегайте некоторых напитков

При диарее следует избегать напитков, содержащих кофеин (кофе, энергетические напитки), алкоголь и газированные напитки. Эти жидкости могут усугубить обезвоживание и раздражение желудка. Также стоит ограничить употребление молочных продуктов, так как они могут вызвать дополнительное расстройство пищеварения у некоторых людей.

В заключение, при диарее важно следить за уровнем гидратации и выбирать правильные напитки. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу для получения профессиональной помощи.

Вопрос-ответ

Какие напитки лучше всего подходят для восстановления жидкости при диарее?

При диарее рекомендуется пить растворы для регидратации, такие как специальные электролитные растворы, которые можно приобрести в аптеке. Также подойдут разбавленные соки, такие как яблочный или грушевый, а также прозрачные бульоны и вода. Важно избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина, так как они могут усугубить состояние.

Можно ли пить молоко при диарее?

Молоко и молочные продукты могут быть проблематичными при диарее, особенно у людей с непереносимостью лактозы. В некоторых случаях молоко может усугубить симптомы, поэтому лучше временно избегать его употребления и сосредоточиться на более легких и легко усваиваемых жидкостях.

Какой объем жидкости нужно пить при диарее?

При диарее важно пить достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Рекомендуется выпивать не менее 2-3 литров жидкости в день, в зависимости от степени потери жидкости и общего состояния здоровья. Лучше всего пить небольшими порциями, но часто, чтобы обеспечить постоянное поступление жидкости в организм.

Советы

СОВЕТ №1

При диарее важно поддерживать водный баланс. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуются простая вода, несладкие травяные чаи и специальные растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке.

СОВЕТ №2

Избегайте напитков с высоким содержанием сахара и кофеина, таких как газированные напитки и крепкий кофе. Они могут усугубить диарею и вызвать дополнительное обезвоживание.

СОВЕТ №3

Добавьте в свой рацион напитки, богатые электролитами, такие как кокосовая вода или специальные спортивные напитки. Они помогут восстановить уровень необходимых минералов в организме.

СОВЕТ №4

Если диарея длится более двух дней или сопровождается высокой температурой, обратитесь к врачу. В таких случаях может потребоваться медицинская помощь и назначение специальных растворов для регидратации.