Диарея путешественника

Диарея путешественника — распространенное заболевание, способное испортить отпуск. Она возникает из-за употребления contaminated food or water и может иметь серьезные последствия для здоровья без своевременных мер. В статье рассмотрим причины, симптомы, методы профилактики и лечения, а также советы по безопасному питанию в поездках. Эти знания помогут избежать неприятностей и наслаждаться путешествием.

Что это за болезнь

Диарея путешественников проявляется частыми жидкими испражнениями — более трех раз в день. Стул обильный и водянистый, позывы к дефекации возникают внезапно и трудно сдерживаются.

Основные признаки диареи:

• несформированный стул более трех раз в сутки;
• боли и спазмы в животе перед дефекацией;
• вздутие живота;
• тошнота;
• головная боль.

Диарея путешественников чаще затрагивает людей, посещающих страны с другим климатом. Около 50% туристов сталкиваются с этой проблемой из-за пищи, к которой желудок не привык, и патогенных микроорганизмов в воде, особенно в странах с низким уровнем санитарии.

Наибольший риск наблюдается в следующих регионах:

• Азия;
• Африка;
• Латинская Америка.

В этих местах санитарные условия часто плохие, что увеличивает вероятность заражения кишечными инфекциями. Расстройство пищеварения может привести к обезвоживанию, симптомы которого схожи с отравлением.

Без своевременной помощи существует риск летального исхода от обезвоживания.

Первые шаги в оказании помощи должны быть направлены на восстановление водного баланса и нормализацию стула.

Мнение специалистов:

Диарея путешественников — распространенная проблема для многих туристов. Врачи отмечают, что основные причины — некачественная пища и вода. Важно соблюдать меры предосторожности: пить бутилированную воду, тщательно мыть фрукты и овощи, выбирать надежные заведения для питания. При появлении симптомов диареи рекомендуется обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и быстрее восстановиться. Не стоит заниматься самолечением и принимать лекарства без консультации врача, так как это может ухудшить состояние здоровья.

Эксперты в области медицины и гастроэнтерологии подчеркивают, что диарея путешественника является распространенной проблемой среди туристов, особенно тех, кто посещает страны с низким уровнем санитарии. Основной причиной этого состояния часто становятся бактерии, вирусы или паразиты, попадающие в организм через загрязненную пищу или воду. Врачи рекомендуют соблюдать осторожность при выборе мест для питания и питья, а также обращать внимание на гигиену. Профилактика включает в себя использование бутилированной воды и избегание уличной еды. В случае появления симптомов, таких как частый стул, боли в животе и обезвоживание, важно обратиться за медицинской помощью. Эксперты также советуют иметь при себе препараты для восстановления водно-электролитного баланса и пробиотики, которые могут помочь в восстановлении нормальной микрофлоры кишечника.

диарея путешественника

Причины

Что может спровоцировать появление диареи при посещении других стран?

Более половины случаев расстройства пищеварения у туристов и появления поноса происходит из-за попадания в организм следующим микроорганизмов:

• штаммов кишечных палочек;
• лямблий;
• местных вирусов.

У местного населения уже выработан иммунитет к действию таких инфекций, поэтому они могут пить зараженную воду и не болеть.

Понос чаще возникает при попадании кишечной палочки Esсherichia coli. Бактерии этого вида устойчивы к перепадам температуры и способны длительное время существовать в земле, воде и фекалиях. Инфекция попадает в организм вместе с зараженными продуктами или водой, а также через грязные руки. Всю пищу нужно подвергать термической обработке, а пить лишь кипяченую воду. Кишечная палочка погибает при температуре выше 100 градусов.

Стоит отметить, что Esсherichia coli устойчива к антибиотикам ампициллинового и цефалоспоринового ряда.

Причинами появления диареи могут стать:

• непривычная еда, особенно это касается морепродуктов и мяса;
• употребление сезонных фруктов и овощей;
• пища или напитки, приобретенные на улице;
• стрессы.

Но 80% всех случаев диареи возникают из-за кишечной инфекции. Как определить, что стало причиной появления поноса?

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о “диарее путешественника”:

1. Причины возникновения: Диарея путешественника чаще всего вызвана инфекциями, связанными с потреблением загрязненной пищи или воды. Бактерии, такие как Escherichia coli, Salmonella и Campylobacter, являются основными виновниками. Однако не только микробы могут быть причиной — изменения в рационе и стресс также могут сыграть свою роль.

2. Статистика: По данным Всемирной организации здравоохранения, около 20-50% путешественников, посещающих развивающиеся страны, сталкиваются с диареей путешественника. Это делает её одной из самых распространенных проблем среди туристов.

3. Профилактика и лечение: Для предотвращения диареи путешественника рекомендуется соблюдать правила гигиены, пить только бутилированную или кипяченую воду и избегать уличной еды. В случае возникновения симптомов, важно поддерживать водный баланс и, при необходимости, использовать противодиарейные препараты, такие как лоперамид, но только после консультации с врачом.

Диарея путешественника – симптомы и лечение

Симптомы

Состояние здоровья пациента зависит от причины расстройства. Инфекционные заболевания кишечника обычно сопровождаются повышенной температурой.

Лечение проводится в стационаре с использованием антибиотиков.

При заражении энтеротоксигенной кишечной палочкой симптомы проявляются резко, уже через 16 часов после попадания бактерии. Температура может держаться на уровне 37,5 градуса. Пациент испытывает слабость, головокружение и схваткообразные боли в животе. В течение трех дней развивается сильная диарея (более 15 позывов в день), сопровождающаяся рвотой и урчанием в животе. При адекватном лечении выздоровление наступает на 7-10 сутки.

При заражении энтероинвазивной кишечной палочкой проявляются признаки дизентерии. Симптомы могут появиться через 6 часов после заражения и напоминают тяжелое пищевое отравление.

У пациента могут наблюдаться:

• отсутствие аппетита;
• общая слабость;
• озноб и температура до 39 градусов;
• мышечные боли;
• водянистый стул с примесью крови и слизи;
• боли в нижней части живота.

Диарея при этом штамме проходит быстро, несмотря на выраженные симптомы. Жидкий стул и повышенная температура могут сохраняться несколько дней.

При заражении лямблиями ухудшение состояния может начаться через 20 дней. Симптомы возникают внезапно, стул становится частым и водянистым.

При воздействии Escherichia coli симптомы интоксикации могут проявиться через сутки до недели. Пациента беспокоит сильная боль в животе, рвота и диарея. Стул очень жидкий и частый, температура может оставаться в пределах нормы. На второй день в кале может появиться кровь, часто наблюдаются ложные позывы. Без лечения может развиться почечная недостаточность, что может привести к летальному исходу.

Опыт других людей

Диарея путешественника – неприятное явление, с которым сталкиваются многие путешественники. Люди описывают ее как неожиданное и частое появление жидкого стула, сопровождающееся болями в животе и общим недомоганием. Она может испортить любое путешествие, делая его меньше приятным и комфортным. Многие рекомендуют беречься от воды и продуктов питания сомнительного качества, чтобы избежать этой проблемы. Диарея путешественника может быть вызвана различными факторами, поэтому важно быть бдительным и следить за своим здоровьем во время поездки.

Доктор Утин про диарею путешественников

Профилактика

Диарея может испортить отдых за границей. Чтобы избежать этой проблемы, проявляйте осторожность, особенно в жарких экзотических регионах, где высок риск испорченной пищи и загрязненной воды.

Соблюдение личной гигиены — важная мера профилактики. Это поможет снизить риск диареи. После посещения общественных мест, туалетов и перед едой мойте руки с мылом.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

1. Избегайте покупки продуктов у уличных торговцев — их товары могут быть несвежими и без сертификатов.
2. Безопасны хлеб и блюда, прошедшие термическую обработку.
3. Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
4. Для чистки зубов используйте кипяченую воду — в водопроводной может быть много бактерий.
5. Старайтесь не контактировать с уличными животными, чтобы избежать заражения гельминтами.
6. Проверяйте сроки годности на купленных продуктах и бутилированной воде.

Избегайте купания в открытых водоемах, чтобы не случайно проглотить воду.

Часто диарея путешественников возникает из-за неправильного хранения продуктов. Лучше выбрасывать подогретую еду, которую не удалось съесть за один раз.

Избегайте следующих продуктов в странах с высоким риском диареи:

• местные фрукты и овощи, вымытые под краном;
• молочные десерты и мороженое;
• фастфуд;
• сырые морепродукты;
• закуски из рыбы и мяса;
• повторно разогретые блюда.

Следуя этим мерам предосторожности, вы сможете значительно снизить вероятность диареи во время поездки в жаркие страны.

Как лечить

При возникновении такой проблемы не стоит ждать и думать, что расстройство само пройдет. Куда обратиться в чужой стране? При возникновении острой формы диареи необходимо немедленно пойти к врачу в отеле или в больницу, которая указана в медицинской страховке.

Изначально нужно восстановить водно-солевой баланс. Чтобы нормализовать потерю жидкости, нужно пить много, но небольшими порциями. Если сразу выпивать по пол-литра воды, то понос только усилится. Желательно употреблять бутилированную или кипяченую воду, но не из-под крана.

Обязательно пить растворы электролитов или растворы для регидратации, например, Регидрон, Хумана Электролит или Глюкосолан.

Вместе с регидратационной терапией важно соблюдать диету, без этого лечение не будет эффективным:

1. Исключить все незнакомые местные блюда.
2. Не употреблять фрукты, свежую выпечку.
3. Избегать острых блюд со специями.
4. Исключить из рациона напитки, которые содержат кофеин.
5. Разрешено сухарики из белого хлеба, овощные пюре и мясные фрикадельки.
6. Полезны протертые супы и рис.

По мере выздоровления рацион можно расширять новыми блюдами (запеченный картофель). Но жареную еду некоторое время употреблять не рекомендуется.

Если у больного диарея путешественников продолжается более суток и улучшения не наблюдается, а, наоборот, появляется высокая температура, а в каловых массах присутствует слизь или примесь крови, то человек нуждается в госпитализации. Лечение на дому запрещено.

Лечение производится такими препаратами:

1. Антибактериальные препараты.
2. Сорбенты — Смекта, активированный уголь или Энтеросгель.
3. Регидратационные растворы.
4. Препараты, которые восстанавливают баланс минералов в организме, — Ацесоль и Дисоль.
5. Средства, которые восстанавливают работу кишечника, например, Имодиум и Лоперамид.
6. Полиферменты для улучшения пищеварения.
7. Пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.

Желательно запастись сорбентами и средствами против диареи при поездке в другую страну.

Когда обращаться к врачу

Диарея путешественника, как правило, является временным расстройством, которое возникает в результате изменения привычной диеты, употребления некачественной пищи или воды, а также из-за воздействия различных патогенов. Однако в некоторых случаях это состояние может привести к серьезным осложнениям, требующим медицинского вмешательства. Важно знать, когда следует обратиться к врачу, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

• Длительная диарея: Если диарея продолжается более 48 часов, это может свидетельствовать о более серьезной инфекции или другом заболевании, требующем лечения.
• Кровь в стуле: Наличие крови или черного стула может указывать на внутренние кровотечения или серьезные инфекции, такие как шигеллез или сальмонеллез.
• Высокая температура: Если температура тела превышает 38°C, это может быть признаком инфекции, требующей медицинского вмешательства.
• Сильная боль в животе: Острая или невыносимая боль может указывать на серьезные проблемы, такие как аппендицит или перфорация кишечника.
• Обезвоживание: Признаки обезвоживания включают сухость во рту, уменьшение количества мочи, головокружение и слабость. Обезвоживание может быть опасным для жизни, особенно у детей и пожилых людей.
• Симптомы у детей: У детей особенно важно следить за состоянием. Если у ребенка наблюдаются симптомы диареи, такие как высокая температура, рвота или признаки обезвоживания, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Кроме того, если вы путешествовали в регионы с высоким риском инфекций, таких как тропические страны, и у вас развилась диарея, важно сообщить об этом врачу, так как это может помочь в диагностике и выборе правильного лечения.

Не забывайте, что самолечение может быть опасным, особенно если вы не уверены в причине диареи. Важно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и обеспечить быстрое восстановление.

Вопрос-ответ

Как остановить диарею путешественника?

Основным средством лечения диареи умеренной формы остаются обильное питьё и растворы для оральной регидратации. При нарастании симптомов в течение 24 часов с начала болезни необходимо обратиться к врачу. Приём антибиотиков при умеренной форме диареи путешественников не рекомендуется.

Почему у путешественников возникает диарея?

Диарея путешественников может быть вызвана стрессом во время путешествия или изменением рациона питания. Но обычно причиной являются инфекционные агенты, такие как бактерии, вирусы или паразиты. Диарея путешественников обычно развивается после употребления пищи или воды, заражённых микроорганизмами из фекалий.

Советы

СОВЕТ №1

Перед поездкой ознакомьтесь с местной кухней и избегайте уличной еды, особенно в странах с низкими стандартами гигиены. Лучше выбирать рестораны с хорошими отзывами и проверять, как готовятся блюда.

СОВЕТ №2

Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Избегайте льда в напитках, так как он может быть сделан из неочищенной воды. Также стоит помнить о том, что фрукты и овощи лучше очищать перед употреблением.

СОВЕТ №3

Имейте при себе аптечку с необходимыми медикаментами для лечения диареи, такими как пробиотики, средства для регидратации и антидиарейные препараты. Это поможет быстро справиться с симптомами и избежать серьезных последствий.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием и не игнорируйте симптомы. Если диарея продолжается более 48 часов или сопровождается высокой температурой, обратитесь к врачу. Быстрая реакция поможет избежать осложнений.