Что такое пяточная шпора на пятке, как лечить?

Пяточная шпора — заболевание, проявляющееся костным наростом на пятке, вызывающим дискомфорт при ходьбе. В статье рассмотрим причины, симптомы и методы лечения пяточной шпоры, чтобы помочь читателям понять это состояние и найти способы облегчения боли. Информация о пяточной шпоре и доступные варианты терапии могут улучшить качество жизни и вернуть возможность активного движения.

Что это?

Пяточная шпора — это костное образование, возникающее из-за оссификации сухожилия подошвенной мышцы в месте соединения с пяточной костью. Этот процесс часто сопровождается асептическим воспалением подошвенной фасции, известным как плантарный фасциит.

Шпоры формируются в местах максимальной нагрузки от веса тела.

Факторы, такие как избыточный вес и травмы, могут привести к хроническому повреждению сухожилия, вызывая микронадрывы и воспаление. В ответ на это организм формирует костный вырост шипообразной формы.

Этот вырост давит на мягкие ткани подошвы, вызывая сильную боль. Основной симптом — интенсивная боль при ходьбе, особенно в начале движения, которая усиливается при вставании со стула или кровати.

Пяточная шпора, или остеофит, — это костное образование на пятке, возникающее из-за хронического воспаления и перегрузки. Врачи отмечают, что это состояние часто вызывает болевые ощущения при ходьбе. Основные причины появления шпоры — плоскостопие, избыточный вес и неправильная обувь. Лечение включает консервативные методы: физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления мышц стопы. В некоторых случаях назначают противовоспалительные препараты. Если консервативные методы не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство. Ранняя диагностика и комплексный подход к лечению способствуют быстрому восстановлению и предотвращают рецидивы.

Пяточная шпора — это костное образование, возникающее на пятке, часто сопровождающееся болевыми ощущениями. Эксперты отмечают, что основными причинами ее появления являются чрезмерные нагрузки на стопу, плоскостопие и воспалительные процессы в области подошвенной фасции. Для лечения пяточной шпоры рекомендуется комплексный подход. В первую очередь, важно снизить физическую нагрузку и использовать ортопедические стельки, которые помогут распределить давление на стопу. Физиотерапия, включая ультразвук и лазерную терапию, может значительно облегчить симптомы. В некоторых случаях врач может назначить инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления. Если консервативные методы не приносят облегчения, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций помогут избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.

👣 Что такое пяточная шпора и как ее лечить. Пяточная шпора как лечить. Дикуль. 12+

Код МКБ 10 к кому обращаться

В международоной класификации болезней это заболевание имеет код М77.3. Чаще всего этой проблемой занимаются врач-травматолог-ортопед.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о пяточной шпоре и методах её лечения:

1. Причины возникновения: Пяточная шпора, или остеофит, образуется в результате хронического воспаления фасции стопы, что может быть вызвано перегрузкой, неправильной обувью или плоскостопием. Это приводит к образованию костного нароста на пятке, который может вызывать боль при ходьбе.

2. Диагностика и симптомы: Пяточная шпора часто диагностируется с помощью рентгенографии, которая позволяет увидеть наличие костного нароста. Основной симптом — острая боль в пятке, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения. Боль может уменьшаться в течение дня, но при длительной активности может снова усиливаться.

3. Методы лечения: Лечение пяточной шпоры может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек, противовоспалительные препараты и инъекции кортикостероидов. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления шпоры. Однако большинство пациентов успешно справляются с проблемой без операции, изменив образ жизни и применяя консервативные методы.

Пяточная шпора. Симптомы, причины, диагностика, лечение.

Причины появления на ногах

Существует мнение, что одной из причин пяточной шпоры является старение организма. У пожилых людей уменьшается подкожно-жировая ткань в области пятки, что снижает ее амортизирующие свойства.

Избыточный вес, патологии позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, и плоскостопие могут вызывать воспаление подошвенной мышцы.

Также причиной могут быть острые и хронические травмы стопы, возникающие из-за интенсивных тренировок без подходящей обуви и длительных нагрузок на пятку.

Хронические заболевания суставов, такие как артрит и полиартрит, болезни, нарушающие обмен веществ (например, подагра), и проблемы с кровообращением часто способствуют образованию шпоры на пятке.

Пяточная шпора — распространенное заболевание, вызывающее дискомфорт и боль в области пятки. Многие пациенты отмечают резкую боль при первом шаге после длительного отдыха, что снижает качество жизни. Шпора не является самостоятельным заболеванием, а следствием других проблем, таких как плоскостопие или перегрузка стопы.

Лечение пяточной шпоры может включать консервативные методы: физиотерапию, ортопедические стельки и противовоспалительные препараты. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от массажа и специальных упражнений для укрепления мышц стопы. В сложных случаях могут потребоваться инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство. Обязательно стоит обратиться к врачу для составления индивидуального плана лечения.

У кого могут возникнуть?

В группе риска находятся следующие категории людей:

• Преимущественно женщины старше 40 лет;
• Спортсмены;
• Люди с лишним весом и плоскостопием;
• Люди с нарушением обменных процессов, травмами стопы.

Боли в пятках, лечение. Пяточные шпоры – как их лечить.

Симптомы и первые признаки

Основной признак — утренняя боль в пятке, возникающая сразу после подъема с постели, известная как «стартовая» боль. Она связана с воспалением пяточной кости.

Это приводит к подошвенному апоневрозиту — воспалению подошвенной фасции, возникающему в месте соединения апоневроза с бугром пяточной кости.

Также часто наблюдается боль в области ахиллова сухожилия (ахиллодиния), вызванная воспалением в месте его прикрепления к пятке.

Со временем в области воспаления происходит пролиферация — разрастание грубой соединительной ткани, которая уплотняется и насыщается солями кальция. Это раздражает нервные окончания в надкостнице пяточного бугра, вызывая выраженный болевой синдром.

Какие бывают осложнения?

Основным осложнением выступает частичная потеря подвижности, что осложняет привычный образ жизни больного. Помимо потери подвижности у больного, могут возникнуть такие осложнения:

• разрушенные фасции;
• нагноения;
• некроз тканей.

Особую опасность представляет «выросшая» до 2 см пяточная шпора, из-за которой движение возможно лишь при использовании костылей или других опор.

Методы диагностики шипа на пятке

Пяточная шпора проявляется болевыми ощущениями при ходьбе. При пальпации пятки можно определить наиболее болезненное место.

Для точного диагноза необходимо пройти обследования, так как боль может быть признаком различных заболеваний:

• подагра – нарушение обмена мочевой кислоты;
• ревматоидный артрит – аутоиммунное воспаление суставов;
• болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит);
• остеомиелит – гнойное воспаление кости и мягких тканей;
• костный туберкулез;
• ушиб;
• растяжение сухожилий или повреждение связок голеностопа;
• воспалительные процессы бактериальной или вирусной природы.

Для установления диагноза назначаются следующие исследования:

• общеклинический и биохимический анализ крови;
• клинический анализ мочи;
• рентгенография костей стопы;
• магнитно-резонансная томография стопы.

Если ортопед обнаружит сопутствующие заболевания, он направит пациента к узким специалистам – ревматологу, инфекционисту, травматологу или терапевту в зависимости от клинической картины.

Лечение, как убрать шип

Лечением пяточной шпоры занимается врач-ортопед. Заниматься самолечением без необходимой базы и консультации специалиста не стоит, чтобы не вызвать осложнений.

В большинстве случаев шпору лечат консервативными методами. К оперативному вмешательству прибегают в крайних случаях и отдают предпочтению малоинвазивным операциям.

С пяточной шпорой борются следующими методами:

• медикаментозный;
• физиопроцедуры, в том числе ударно-волновая терапия;
• воздействие ультразвуком;
• лазерная терапия;
• рентгенотерапия;
• массаж;
• лечебная гимнастика.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально лечащим врачом. Препараты направлены на снятие болевого синдрома и воспаления. Для борьбы с отеком и воспалением используют локальные блокады стероидными препаратами.

В редких случаях проводят инъекции препаратов в полость голеностопного сустава или подошву. Подобные инъекции выполняются хирургом. Анальгетики и противовоспалительные средства назначаются коротким курсом для предотвращения развития привыкания.

Физиотерапия является наиболее эффективный метод борьбы с пяточной шпорой. Из физиопроцедур применяют грязевые ванны и аппликации, лекарственный электрофорез и сонофорез, массаж голени и стопы, а также ультразвуковая терапия и лечебная гимнастика.

Одним из наиболее, эффективным методом выступает ударно-волновая терапия. Это безболезненный и неинвазивный способ удаления пяточной шпоры, путем «разбивания» ее акустической волной. Частички шпоры вымываются через кровоток и выводятся естественным образом. Кроме, того уменьшаются отеки и воспаления, а также ускоряется регенерация тканей.

Больному составляют специальную схему лечения, которая состоит из шести сеансов, с промежутком в одну неделю.

Уже, после первого сеанса ударно-волновой терапии пациент испытывает значительное облегчение и снижение интенсивности болевого синдрома.

Хирургический метод

Хирургические вмешательства по удалению костного нароста и части фасции не проводятся, так как это нарушает анатомическую структуру стопы. Вместо этого используется радиочастотная микротеномия, при которой пораженный участок фасции с остеофитом «выжигается», сохраняя целостность остальных частей связки. Уничтожение остеофита также приводит к разрушению нервных окончаний, что избавляет пациента от болевых ощущений.

Существует множество методов традиционной и народной медицины для лечения пяточной шпоры в домашних условиях. Однако перед их применением рекомендуется пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Профилактика

Профилактические меры должны быть направлены на предупреждение износа опорно-двигательного аппарата в целом. К таким мерам относятся:

• борьба с ожирением и избыточным весом;
• активный образ жизни;
• избегать излишней нагрузки на стопы;
• своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• предупреждать и не допускать развитие плоскостопия;
• использовать ортопедическую обувь или специальные стельки;
• при появлении первых признаков пяточной шпоры необходимо пройти профилактический курс физиотерапии.

Диета и образ жизни

При пяточной шпоре важно включить в рацион продукты, снижающие воспаление и способствующие выведению кальциевых солей. Рекомендуется ограничить соль и избегать копченостей. Следует пить до 3 литров негазированной воды в день, не заменяя её соками или чаем. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, особенно огурцов и арбузов.

Пяточная шпора ограничивает подвижность. Для восстановления активности необходимо строго следовать рекомендациям врача. Выбирайте обувь без каблука, используйте ортопедические стельки, контролируйте вес и своевременно лечите заболевания суставов, связок и сосудов нижних конечностей.

Рекомендации по выбору обуви

Правильный выбор обуви играет ключевую роль в профилактике и лечении пяточной шпоры. Неподходящая обувь может усугубить симптомы и замедлить процесс выздоровления. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам выбрать подходящую обувь:

• Поддержка свода стопы: Обувь должна обеспечивать хорошую поддержку свода стопы. Это поможет распределить нагрузку на стопу и уменьшить давление на пятку.
• Амортизация: Выбирайте обувь с хорошей амортизацией, особенно в области пятки. Это поможет смягчить удары при ходьбе и снизить нагрузку на пораженную область.
• Правильный размер: Обувь должна быть правильно подобрана по размеру. Слишком тесная или, наоборот, слишком свободная обувь может привести к дополнительному дискомфорту и ухудшению состояния.
• Избегайте высоких каблуков: Обувь на высоком каблуке может увеличить давление на пятку и усугубить симптомы пяточной шпоры. Лучше выбирать обувь с низким или средним каблуком.
• Материалы: Обратите внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Лучше выбирать натуральные и дышащие материалы, которые обеспечивают комфорт и не вызывают потливости.
• Специальные стельки: Рассмотрите возможность использования ортопедических стелек, которые помогут улучшить поддержку стопы и снизить нагрузку на пятку.
• Регулярная замена обуви: Не забывайте о том, что обувь со временем теряет свои амортизирующие свойства. Регулярно проверяйте состояние вашей обуви и заменяйте её при необходимости.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно облегчить симптомы пяточной шпоры и ускорить процесс выздоровления. Не забывайте также консультироваться с врачом или ортопедом для получения индивидуальных рекомендаций по выбору обуви и дополнительным мерам лечения.

Вопрос-ответ

Что хорошо помогает при пяточной шпоре?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Как определить, шпора или нет?

Чтобы определить, есть ли шпора, нужно обратить внимание на характер боли в пятке: она обычно усиливается при первом шаге после отдыха и может уменьшаться в течение дня. Также можно провести простые тесты, такие как нажатие на область пятки или выполнение растяжек, чтобы оценить уровень дискомфорта. Если симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

От чего появляются шпоры на пятках?

Шпоры возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела. Некоторые особенности анатомии могут способствовать развитию пяточной шпоры, такие как ограничение подвижности голеностопного сустава, чрезмерная пронация или супинация стопы, плоскостопие и высокий продольный свод стопы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Пяточная шпора может быть симптомом других заболеваний, таких как плантарный фасциит. Консультация специалиста поможет определить правильный курс лечения.

СОВЕТ №2

Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для обуви. Они помогут снизить нагрузку на пятку и уменьшить болевые ощущения при ходьбе.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте упражнения для растяжки икроножных мышц и подошвенной фасции. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой вес и образ жизни. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на стопы, поэтому поддержание здорового веса и активный образ жизни могут помочь в профилактике и лечении пяточной шпоры.