Причины, симптомы, методы лечения и профилактики остеохондроза

Остеохондроз — распространенное заболевание позвоночника и суставов, вызывающее боль и ограничение подвижности. В статье рассмотрим основные причины, симптомы, а также методы лечения и профилактики. Понимание этих аспектов поможет распознать заболевание на ранних стадиях и предпринять меры для его предотвращения и улучшения качества жизни.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, вызывающее изменения в тканях позвонков и межпозвоночных дисков. Эти изменения снижают эластичность дисков, уменьшают расстояние между позвонками и вызывают нестабильность.

Разрушение тканей может привести к защемлению нервных окончаний, что вызывает напряжение мышц спины и болевые ощущения. Симптомы зависят от пораженного сегмента позвоночника. Остеохондроз классифицируется по отделам:

• шейный;
• грудной;
• поясничный.

Если затрагиваются несколько сегментов, это называется полисегментарным остеохондрозом. Симптоматика может быть более сложной, затрагивая как близлежащие, так и удаленные участки, например, шейный и пояснично-крестцовый отделы.

Эксперты в области ортопедии и неврологии подчеркивают, что остеохондроз является распространенным заболеванием, вызванным множеством факторов, включая малоподвижный образ жизни, неправильную осанку и возрастные изменения. Симптомы, такие как боль в спине, ограничение подвижности и онемение конечностей, могут значительно ухудшить качество жизни пациента. Для диагностики заболевания используются рентгенография и МРТ, что позволяет точно оценить состояние межпозвоночных дисков и суставов. В лечении остеохондроза применяются консервативные методы, включая физиотерапию, массаж и медикаментозную терапию, а в тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Профилактика включает регулярные физические нагрузки, поддержание правильной осанки и соблюдение режима труда и отдыха, что позволяет снизить риск развития заболевания и улучшить общее состояние позвоночника.

Симптомы шейного остеохондроза. Шейный остеохондроз // zdravclinic.ru

Стадии остеохондроза

Существует четыре стадии остеохондроза:

1. Первая. Начальные изменения в межпозвоночном диске, трещины в хряще, уменьшение пространства между дисками.
2. Вторая. Более выраженные трещины в фиброзном кольце, соприкосновение связок с мышцами, возможные первые приступы болей, нестабильность позвонков.
3. Третья. Стирание хряща между дисками, заметное на рентгене, выраженные симптомы, облегчение боли возможно только мощными препаратами.
4. Четвертая. Значительная нестабильность позвонков, образование остеофитов, травмирующих нервные корешки. Симптомы могут ослабевать, но обострения часто происходят осенью и весной.

Остеохондроз — распространенное заболевание, возникающее из-за дегенеративных изменений межпозвоночных дисков. Основные причины: малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Симптомы включают боли в спине, ограниченную подвижность и иногда онемение конечностей. Для диагностики применяются рентгенография и МРТ. Лечение может включать медикаменты, физиотерапию и лечебную гимнастику. Профилактика — регулярные физические упражнения, правильная осанка и здоровый образ жизни — помогают снизить риск остеохондроза. Ранняя диагностика и комплексный подход к лечению важны для успешного восстановления.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов об остеохондрозе:

1. Возраст и образ жизни: Остеохондроз чаще всего развивается у людей старше 30 лет, но его симптомы могут проявляться и у молодежи. Одной из основных причин является малоподвижный образ жизни, который приводит к ослаблению мышечного корсета и ухудшению кровообращения в позвоночнике.

2. Симптомы могут быть разнообразными: Остеохондроз может проявляться не только болями в спине, но и головными болями, онемением конечностей, нарушениями чувствительности и даже проблемами с органами внутренней секреции. Это связано с тем, что поврежденные диски могут давить на нервные корешки и сосуды.

3. Комплексный подход к лечению: Эффективное лечение остеохондроза требует комплексного подхода, включающего медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру и мануальную терапию. Профилактика также играет важную роль и включает регулярные физические нагрузки, правильную осанку и здоровое питание, богатое витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья позвоночника.

Остеохондроз не нужно лечить

Причины

Остеохондроз способен развиться на фоне переохлаждения организма, резких поворотов, провоцирующих смещение позвонков, физических нагрузок. Мнение специалистов сходится на том, что главная причина дегенеративных процессов в позвоночнике – неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб.

При этом существует множество факторов, приводящих к этому:

• слабость мышц спины;
• сутулость;
• изменение походки при беременности;
• искривление позвоночника;
• поднятие тяжестей;
• занятия активными и силовыми видами спорта;
• нахождение в неудобной позе длительное время;
• сидячий образ жизни.

Также остеохондроз может быть спровоцирован и другими причинами:

• нарушение обменных процессов (нехватка цинка, кальция, фосфора, магния и прочих полезных микроэлементов);
• интоксикация организма химическими веществами;
• генетическая предрасположенность;
• последствия инфекционных заболеваний;
• падения, ушибы;
• нарушения гормонального фона;
• нервные потрясения;
• изменение упругости ядра.

Отклонения в развитии позвоночного столба могут служить причиной дегенеративных и дистрофических изменений. Выделяют такие провоцирующие факторы, как ненормальное окостенение скелета ребенка, неадекватные физические нагрузки, быстрый рост. В таком случае остеохондроз называется юношеским, или ювенильным.

Если не удается установить причину и время возникновения (в каком возрасте развился дегенеративно-дистрофический процесс – в подростковом или взрослом ) заболевания, то его называют неуточненным.

Симптомы

Остеохондроз проявляется различными симптомами, так как каждый отдел позвоночника отвечает за передачу нервных импульсов к определённым органам.

Остеохондроз поясничного отдела. Симптомы, причины, диагностика и лечение остеохондроза

Влияние остеохондроза на здоровье в зависимости от поражённых позвонков

Проявления можно разделить на четыре группы:

1. Статистические симптомы возникают из-за изменений формы позвонков, что приводит к деформации осанки, снижению подвижности головы и затруднениям при выпрямлении позвоночника.
2. Неврологические симптомы появляются при повреждении нервных тканей. Это может вызвать потерю чувствительности кожи и ослабление мышечных сокращений. На начальных стадиях боль локализована, но с прогрессированием заболевания может распространяться. К неврологическим проявлениям относятся онемение, покалывание и ощущение мурашек. Также наблюдается симптом Ласега, связанный с натяжением седалищного нерва из-за сжатия спинномозговых нервов или спазма мышц ягодиц и поясницы.
3. Сосудистые симптомы возникают из-за сжатия кровеносных артерий, особенно при остеохондрозе шейного отдела. Это может привести к кислородному голоданию головного мозга, вызывая головокружение, тошноту и нарушения работы симпатической нервной системы, проявляющиеся в виде спазмов и хронической ишемии внутренних органов.
4. Трофические симптомы представляют собой сочетание сосудистых и неврологических нарушений, что может привести к образованию кожных дефектов и язв.

Остеохондроз — распространённое заболевание, о котором много говорят в контексте его причин и симптомов. Основные факторы, способствующие его развитию: малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Симптомы включают боль в спине, ограничение подвижности и иногда онемение конечностей.

В лечении остеохондроза часто упоминаются физиотерапия, массаж и медикаментозная терапия. Рекомендуются занятия лечебной физкультурой и йогой для укрепления мышц и улучшения гибкости. Профилактика заболевания также важна: правильная осанка, регулярные физические упражнения и здоровое питание могут снизить риск его возникновения. Люди делятся опытом, подчеркивая важность комплексного подхода к лечению и профилактике остеохондроза.

Лечение

Чтобы успешно вылечить остеохондроз, необходимо провести детальное обследование и установить точный диагноз. Сначала врачи осуществляют внешний осмотр пациента, сбор анамнеза заболевания, после этого используют лабораторные и инструментальные методы исследования.

Существует 3 способа терапии:

• медикаментозный;
• физиотерапевтический;
• хирургический.

Большую пользу при лечении остеохондроза приносят специальная диета, соблюдение постельного режима и минимизирование нагрузок на позвоночный столб. При отдыхе рекомендуется использовать твердую поверхность вместо мягкого матраса.

В домашних условиях для лечения заболевания можно прибегнуть к первым двум методам. При этом желательно их совмещать. Для усиления их действия можно ввести в терапию народные способы.

Однако заниматься самолечением крайне нежелательно. Все меры и процедуры должны быть одобрены специалистом. При терапии остеохондроза нужно соблюдать определенные правила в использовании тех или иных методов.

При этом если оказание медикаментозной медицинской помощи не дало результатов и болезнь прогрессирует, то назначают хирургическое лечение. Оперативное вмешательство проводится для стабилизации структуры позвоночника, удаления межпозвонковых грыж или полностью пораженных дисков.

Препараты

Лечение остеохондроза медикаментами должно быть комплексным, направленным на облегчение боли и устранение других симптомов. Для этого применяются различные группы препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства (Нимесулид, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен) — уменьшают воспаление, боль и отечность.
2. Седативные средства (Эглонил, Гидазепам, Донормил) и анальгетики (Анальгин, Баралгин) — снимают боль, но не воздействуют на причину.
3. Мышечные релаксанты (Баклофен, Сирдалуд, Мидокалм, Тизанидин, Циклобензаприн) — снимают мышечный спазм в области позвоночника, блокируя рецепторы в мышцах и нарушая передачу импульсов в спинной мозг. Эффект кратковременный, но позволяет мышцам восстановить тонус.
4. Витамины (группы B, D, A, E, C) и препараты с фосфором и кальцием — необходимы для формирования костной и хрящевой ткани и обменных процессов.
5. Хондропротекторы:
   • Мукосат, Хондролон, Хондроксид, Структум (с хондроитин сульфатом);
   • Артрон Флекс, Дон (глюкозамин);
   • Румалон, Алфлутол (из морских организмов);
   • Артепарон (мукополисахариды);
   • Терафлекс, Формула-С (хондроитин и глюкозамин).
6. Сосудорасширяющие средства (Эуфиллин, Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат, Трентал).

Хондропротекторы имеют накопительный эффект и способствуют восстановлению межпозвоночного диска, их принимают длительно (до 2-3 месяцев). Однако они могут нагружать печень и органы пищеварения, поэтому их следует сочетать с пробиотиками.

Пробиотики

Все группы лекарств могут применяться в различных формах. При сильной боли часто используют инъекции в пораженную область позвоночника. В таких случаях назначают уколы с хондропротекторами и новокаиновыми блокадами. Инъекции должны проводить только квалифицированные врачи из-за сложности и потенциальной опасности процедуры. Другие лекарства также следует использовать под контролем специалиста, дозировка и схема лечения определяются врачом.

Мази и гели можно применять с меньшей осторожностью, но существуют ограничения. Например, согревающие средства не используют в период обострения. Популярные препараты в виде мазей, гелей и кремов при остеохондрозе:

ЛФК

При лечении остеохондроза будет полезна физкультура (ЛФК). На опорно-двигательный аппарат могут благотворно влиять умеренные физические нагрузки. Они стимулируют обменные процессы, восстановление подвижности позвоночного столба и укрепление мышечного корсета.

Методику и схему лечебной гимнастики должен подбирать врач, поскольку она способна варьироваться в зависимости от того, какой отдел позвоночника подвержен патологическому процессу. Поэтому желательно, чтобы занятия проходили под контролем специалиста. После освоения программы курс лечебной физкультуры можно продолжить дома.

Например, при диагностировании остеохондроза шейного отдела рекомендуют следующие несложные упражнения:

1. 1. Наклонить голову вперед и надавить на область лба сплетенными пальцами рук. Пациенту необходимо препятствовать давлению. Подобное упражнение затем выполняют, воздействуя на затылочную часть, левый и правый висок.
2. 2. Надавить на лоб четырьмя пальцами, словно растягивая кожу, на протяжении 45 секунд. Действия выполняют в разные стороны. Это упражнение предназначено для восстановления кровообращения.
3. 3. Сесть на стул или пол, держать спину прямо и плавно откинуть голову назад. Руками необходимо аккуратно надавливать на подбородок вверх-вниз. Затем сделать повороты головой влево-вправо.
4. 4. Попытаться достать подбородком груди. В таком положении нужно скрестить руки на затылке и давить на него. В напряженном состоянии нужно задержаться на 1 минуту, после чего выполнить движение плечами, поднимая их вверх, пытаясь дотянуться до ушей.

Пример упражнений при остеохондрозе грудного и поясничного отделов

Физиотерапевтические процедуры

Медикаментозное лечение эффективно, особенно в сочетании с физиотерапией. Полезны процедуры, такие как электромагнитная терапия, электрофорез и ультразвуковая терапия. Некоторые из них можно выполнять дома с помощью портативных устройств. Минеральные воды и лечебные грязи также оказывают положительное влияние.

При отсутствии противопоказаний пациент может обратиться к мануальному терапевту для массажа. В лечении остеохондроза применяются сеансы рефлексотерапии, воздействующие на определенные точки тела. В домашних условиях возможен самомассаж. Вот несколько техник для облегчения болевого синдрома и улучшения тонуса мышц:

• легкие поглаживания области позвоночника одной или обеими руками;
• разминание мышц с помощью пощипывающих или круговых движений и мягкого надавливания подушечками пальцев;
• разминание мышц ладонями;
• проработка трапециевидных мышц;
• выжимание по массажным линиям;
• растирание промежутков между ребрами.

Народные средства

Для снятия болевых ощущений можно воспользоваться средствами по народным рецептам. Результат лечения травами и другими натуральными составами появится только при их длительном применении.

Народные средства предпочтительнее по сравнению с медикаментозными, поскольку последние при долгом использовании способны серьезно навредить кишечнику, печени и поджелудочной железе. Поэтому методы нетрадиционной медицины желательно использовать после купирования острых болевых синдромов препаратами. Представленными способами нужно постепенно замещать медикаменты при рекомендации врача.

Можно отметить несколько эффективных рецептов:

1. 1. Мед и картофель. Нужно взять несколько картофелин, измельчить их на терке, добавить такое же количество меда. Компоненты следует тщательно перемешать, выложить на марлю и использовать ее в виде компресса на болезненном участке. Сверку аппликацию нужно укутать шарфом и оставить в таком положении на 1 час.
2. 2. Хрен. Следует взять 1 лист растения и распарить кипятком. Его необходимо перевернуть внутренней стороной к болезненному участку и приложить его. Средство следует надежно зафиксировать и укутать шарфом. Процедуру нужно выполнять ночью, а снимать повязку – только наутро.
3. 3. Горячая бутылка. Необходимо взять пластиковую тару, налить в нее горячую воду, положить на диван и лечь на него спиной. Желательно попробовать двигать бутылку под собой. Процедуру следует проводить 30 минут.
4. 4. Петрушка. Необходимо съедать на протяжении 30 дней ежесуточно по 1 корню растения.
5. 5. Сосновые почки. Следует собрать в весенний период сырье. Длина сосновых почек должна составлять 2 см. Нужно промыть их и высушить. Сырье необходимо перемолоть и соединить с сахаром в пропорциях 2:1, после чего тщательно перемешать и убрать в холодильник. Средство будет готово, когда приобретет насыщенный коричневый оттенок. Смесь нужно съедать по 1 ч. л. в день на протяжении 3 недель.

При использовании народных средств крайне осторожно нужно подходить к процедурам с согревающим эффектом. Подобные действия могут помочь на время избавиться от болезненности и воспаления, но способны принести вред. В периоды обострения заболевания запрещены любые прогревания, поскольку они вызывают расширение сосудов, в результате чего могут возникнуть отеки. В подобных ситуациях следует обращаться за лечением к специалистам. При остеохондрозе шейного отдела в любой форме запрещается прогревать шею, поскольку это может спровоцировать сильную мигрень.

Профилактика

Каждому человеку важно проводить мероприятия для предотвращения остеохондроза. Основная мера профилактики — поддержание правильной осанки как при движении, так и в сидячем положении.

Как правильно держать осанку

Рекомендуется заниматься физической активностью, укрепляющей опорно-двигательный аппарат и мышечный корсет позвоночника.

Упражнения для красивой осанки

Для сна выбирайте ортопедические матрасы и подушки, которые поддерживают физиологическую форму позвоночника. Ортопедический матрас принимает форму тела, предотвращая искривления.

Опорно-двигательный аппарат не следует перегружать. При поднятии тяжестей важно использовать правильную технику.

Также придерживайтесь сбалансированного питания. Рацион должен быть разнообразным и поддерживать нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Избегайте избыточного потребления кофеина, шоколада и алкоголя. Пища должна быть богата белками, кальцием и другими важными микроэлементами.

Последствия остеохондроза

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое затрагивает межпозвоночные диски и суставы, приводя к их разрушению и изменению структуры.

Одним из наиболее распространенных последствий остеохондроза является развитие болевого синдрома. Боль может быть локализована в области шеи, спины или поясницы, в зависимости от того, какие отделы позвоночника поражены. Боль может иметь различный характер: от тупой и ноющей до острого и стреляющего. Часто она усиливается при движении, физической нагрузке или длительном пребывании в одной позе.

Кроме болевого синдрома, остеохондроз может привести к нарушению функции нервных корешков, что вызывает радикулопатию. Это состояние сопровождается онемением, покалыванием и слабостью в конечностях. В более тяжелых случаях может развиться компрессия спинного мозга, что требует неотложной медицинской помощи.

Также остеохондроз может стать причиной нарушения кровообращения в головном мозге. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит сжатие позвоночной артерии, что может привести к головным болям, головокружению, шуму в ушах и даже к обморокам. Эти симптомы значительно ухудшают качество жизни и могут стать причиной серьезных заболеваний, таких как инсульт.

Долгосрочные последствия остеохондроза могут включать развитие остеофитов (костных наростов), которые могут ограничивать подвижность суставов и вызывать хронические боли. Также возможно развитие спондилоартроза — заболевания, при котором происходит дегенерация суставов позвоночника, что приводит к их воспалению и болям.

Важно отметить, что остеохондроз может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии пациента. Хроническая боль и ограничение физической активности могут привести к депрессии, тревожности и снижению качества жизни. Пациенты могут испытывать трудности в социальной адаптации и профессиональной деятельности.

Таким образом, остеохондроз — это не только заболевание, затрагивающее опорно-двигательный аппарат, но и состояние, которое может оказывать комплексное влияние на здоровье человека. Поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью и следовать рекомендациям специалистов для предотвращения серьезных последствий.

Вопрос-ответ

Как вылечить симптомы остеохондроза?

Вылечить остеохондроз полностью нельзя, замедлить дегенеративные процессы, восстановить функциональность позвоночника и нормальный объем движений — можно. Лечение проводят преимущественно консервативными методами. Оперативное вмешательство необходимо для устранения осложнений остеохондроза.

Что лучше помогает от остеохондроза?

В лечении шейного остеохондроза наиболее эффективными считаются НПВП и миорелаксанты, облегчая острые симптомы, в то время как витаминные и минеральные уколы для лечения шейного остеохондроза, препараты для улучшения метаболизма в хрящах и хондропротекторы выполняют вспомогательную функцию.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник, что может предотвратить развитие остеохондроза.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием и употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами группы D. Это поможет поддерживать здоровье костей и суставов, что важно для профилактики остеохондроза.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские осмотры и не игнорируйте первые симптомы остеохондроза, такие как боль в спине или шее. Раннее обращение к врачу может значительно упростить лечение и предотвратить осложнения.