Плечелопаточный периартрит — воспалительное заболевание, затрагивающее мягкие ткани плечевого сустава: связки, сухожилия и капсулу. Оно ограничивает подвижность и вызывает боль, что ухудшает качество жизни. В статье рассмотрим причины, основные симптомы и эффективные методы лечения в домашних условиях. Знание этих аспектов поможет читателям распознать заболевание и предпринять необходимые шаги для его устранения, что важно для поддержания активного образа жизни.
Описание
Плечелопаточный периартрит — распространенное заболевание, с которым сталкивается каждый четвертый человек.
Наиболее подвержены ему люди старше 45 лет, а в пожилом возрасте риск увеличивается вдвое. Мужчины и женщины страдают от него одинаково.
Плечевой сустав имеет широкую амплитуду движений и испытывает значительные нагрузки. Эффективность его работы обеспечивают мощные связки, сухожилия и мышцы. Питание суставу поступает от кровеносных сосудов и нервных окончаний.
Термин “периартрит” обозначает воспалительный процесс вокруг суставной капсулы (“пери” – около, “артро” – сустав). При длительном воспалении могут быть затронуты суставные поверхности и хрящевые структуры внутри капсулы.
Плечелопаточный периартрит — это воспаление мягких тканей плечевого сустава. Основные причины — травмы, перегрузки и возрастные изменения. Симптомы включают боль в области плеча, ограничение подвижности и дискомфорт при повседневных действиях.
Для домашнего лечения специалисты рекомендуют сочетание отдыха и физической активности. Упражнения на растяжку и укрепление мышц плечевого пояса могут улучшить подвижность и снизить боль. Полезны теплые компрессы и массаж для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Перед началом процедур важно проконсультироваться с врачом для избежания осложнений и выбора оптимального плана лечения.
Эксперты отмечают, что плечелопаточный периартрит представляет собой воспалительное заболевание, затрагивающее мягкие ткани плечевого сустава. Основными причинами его возникновения являются травмы, переохлаждение, а также длительные статические нагрузки на плечо. Симптомы включают боль в области плеча, ограничение подвижности и дискомфорт при выполнении повседневных действий.
Для лечения в домашних условиях специалисты рекомендуют применять комплексный подход. Важным аспектом является выполнение специальных упражнений для улучшения подвижности сустава и укрепления мышц. Также полезны теплые компрессы и массаж, которые способствуют снятию напряжения и улучшению кровообращения. Однако эксперты подчеркивают, что перед началом самостоятельного лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить более серьезные патологии и выбрать оптимальный план терапии.
Причины развития
Плечелопаточный периартрит редко бывает изолированным синдромом, чаще к его формированию приводят другие патологические состояния опорно-двигательного аппарата.
Такие заболевания, как адгезивный капсулит, остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, миофасциальный синдром, амиотрофия плечевого пояса, способны вызвать аналогичный симптомокомплекс с характерными изменениями.
К изолированному плечелопаточному периартриту чаще всего приводят:
Читайте также:
- малоподвижный образ жизни и нетренированные мышцы верхнего плечевого пояса;
- травмы, падения на вытянутую руку, повреждения плечевого сустава и костных структур;
- сосудистая патология с последующим нарушением кровоснабжения и питания плечелопаточной области;
- патологические изменения в строении нервных волокон, нередко вызванные ущемлением при развитии грыж межпозвоночных дисков.
Недуг способен развиваться даже после незначительного ушиба, когда нет никаких существенных повреждений хрящевых, костных и мягкотканных структур. На 3-й – 7-й день появляются симптомы, свидетельствующие о воспалении, что характерно для периартрита.
| Симптом | Возможная причина | Домашнее лечение (консультация врача обязательна!) |
|---|---|---|
| Боль в плече, усиливающаяся ночью или при движении | Воспаление сухожилий, бурсит, артрит, защемление нерва | Холодные компрессы, покой, обезболивающие препараты (только по назначению врача), легкая гимнастика после консультации с врачом |
| Ограничение подвижности плеча | Воспаление суставной сумки, рубцевание тканей, мышечный спазм | Легкие упражнения на растяжку (после консультации с врачом), тепловые процедуры (только после консультации с врачом) |
| Щелканье или хруст в плечевом суставе | Повреждение хряща, воспаление сухожилий | Покой, избегание движений, вызывающих хруст |
| Слабость в плече | Атрофия мышц, повреждение нерва | Легкие упражнения на укрепление мышц (после консультации с врачом) |
| Онемение или покалывание в руке | Защемление нерва | Покой, избегание движений, вызывающих онемение |
| Утренняя скованность | Воспаление, отек | Тепловые процедуры (только после консультации с врачом), легкая гимнастика после консультации с врачом |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о плечелопаточном периартрите:
-
Причины и факторы риска: Плечелопаточный периартрит часто развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или имеют профессиональные нагрузки, связанные с постоянным поднятием рук. Также заболевание может быть связано с травмами, остеохондрозом или даже стрессом, что подчеркивает важность комплексного подхода к профилактике и лечению.
-
Симптомы и диагностика: Основные симптомы включают боль в области плеча, ограничение подвижности и дискомфорт при выполнении обычных действий, таких как поднятие руки или поворот головы. Важно отметить, что симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, что делает диагностику и лечение индивидуальными для каждого пациента.
-
Лечение в домашних условиях: В домашних условиях можно применять различные методы для облегчения симптомов, такие как теплые и холодные компрессы, легкие физические упражнения и растяжки, а также использование противовоспалительных средств. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и перед началом любых процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Виды
Симптомы плечелопаточного периартрита включают:
- поражение периартикулярных тканей;
- тендинит двуглавой мышцы плеча;
- кальцифицирующий тендинит;
- адгезивный капсулит;
- синдром импиджмента;
- сжатие ротаторной манжеты плеча;
- бурсит плечевого сустава и другие.
Патологический комплекс может проявляться одним или несколькими из этих нарушений, что влияет на клиническую картину.
В зависимости от формы выделяют следующие типы периартрита:
- простой;
- острый;
- хронический;
- анкилозирующий.
Плечелопаточный периартрит обычно развивается с одной стороны и редко бывает двусторонним. Степень выраженности симптомов может различаться между сторонами, что сказывается на клинических проявлениях.
Хронический плечелопаточный периартрит
Это воспалительное заболевание затрагивает мягкие ткани плечевого сустава. Люди с этой проблемой часто жалуются на сильную боль и ограничение подвижности, что ухудшает качество жизни. Причинами могут быть травмы, переохлаждение или возрастные изменения. Симптомы включают боль в области плеча, отдающую в шею и спину, а также ощущение скованности при движении.
Многие предпочитают лечить периартрит в домашних условиях. Рекомендуются упражнения для растяжки и укрепления мышц, а также теплые компрессы для облегчения боли. Применение противовоспалительных мазей и настоек также может быть полезным. Однако перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать эффективный метод терапии.
Симптомы
Клиническая картина во многом неспецифична, по своим признакам напоминает многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Для каждой формы течения характерны свои особенности, которые позволяют заподозрить степень нарушения.
Симптоматика чаще нарастает медленно, поэтому пациенты редко могут однозначно сказать о моменте, когда произошло повреждение или начался патологический процесс.
Симптомы в зависимости от формы заболевания описаны в таблице:
| Форма периартрита | Особенности развития | Клинические проявления |
| Простая | Развивается чаще других и становится основой для возникновения более тяжелых форм. Длится не более месяца, после чего либо самостоятельно исчезает, либо осложняется и переходит в стадию обострения с дальнейшей хронизацией процесса |
|
| Острая | Обычно развивается в результате нелеченной простой формы или после полученных травм. Продолжительность – не более нескольких недель, при отсутствии лечения переходит в хроническую форму |
|
| Хроническая | Отличается длительным развитием и течением. Крайне редко проходит самостоятельно, так как возникшие изменения в мягких тканях являются необратимыми. При отсутствии должного наблюдения и компетентной терапии переходит в анкилоз – полное сращение сустава |
|
| Анкилозирующая | Представляет собой окончательную стадию формирования плечелопаточного периартрита. После серьезных травм может появляться изолированно, без предшествующих стадий. Характеризуется полным вращением суставных поверхностей и кальцификацией мягкотканных структур |
|
Диагностика
Лечением плечелопаточного периартрита занимаются терапевты, хирурги, неврологи, ортопеды, травматологи и ревматологи. Каждый специалист выполняет свою роль в диагностике и лечении. Обычно рекомендуется начать с визита к терапевту, который проведет первичное обследование и направит к узкому специалисту.
Лабораторные исследования включают общий и биохимический анализ крови, а также общий анализ мочи:
- При плечелопаточном периартрите могут быть повышены СОЭ и лейкоциты, что указывает на воспалительный процесс.
- В биохимическом анализе важны ревматоидный фактор и С-реактивный белок. Положительный результат последнего указывает на наличие периартрита. Положительный ревматоидный фактор может свидетельствовать о другом заболевании.
Окончательный диагноз устанавливается с помощью инструментальных методов. Наиболее информативны магнитно-резонансная томография и рентгенография плечелопаточной области. В некоторых случаях также проводят УЗИ для определения характера воспалительного процесса и его распространенности.
Лечение
Основу успешного лечения составляет ранняя диагностика патологического процесса, так как плечелопаточный периартрит возможно купировать терапевтическими методами. При начальных изменениях возможно полное излечение. Учитывая, что клиническая картина на начальных стадиях размыта и человек не уделяет должного внимания патологическому процессу, развиваются необратимые нарушения, которые требуют усиленной терапии и динамического контроля.
Наряду с основным лечением в периоды обострений или в острой фазе требуется постоянное соблюдение профилактических мероприятий, направленных на восстановление целостности суставных поверхностей, околосуставных структур и прекращения дальнейшего развития периартрита.
Человек с данным недугом должен соблюдать режим труда и отдыха, избегать физических перенапряжений верхнего плечевого пояса, минимизировать риск травматизма и возможных переохлаждений. Необходимо рациональное и сбалансированное питание, включающее в рацион большое количество витаминов и минералов, способствующих выздоровлению.
Медикаментозная терапия
Перед началом медикаментозного лечения необходимо провести диагностику для выявления причин периартрита. Лечение будет направлено на устранение этих факторов.
Ключевым фактором является остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника. У многих пациентов также наблюдается шейнолопаточный периартрит.
Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата обычно начинается с нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Основные представители этой группы:
- Диклофенак
- Ибупрофен
- Нимесулид
- Кетопрофен
- Мелоксикам
- Лорноксикам
Эти препараты доступны в инъекциях, таблетках, мазях и кремах для наружного применения.
Рекомендуется начинать с инъекционных форм для внутримышечного введения. Курс лечения составляет от 3 до 10 дней. Если эффект не достигнут, переходят на таблетки, которые принимаются не более 14 дней.
НПВС могут негативно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому их следует назначать с осторожностью пациентам с хроническим гастритом или язвами. Для профилактики обострений хронических заболеваний ЖКТ рекомендуется одновременно принимать ингибиторы протонной помпы, такие как Омепразол или Пантопразол. НПВС лучше принимать после еды.
Если НПВС не дают результата, могут быть назначены стероиды, такие как Дипроспан, Метипред и другие. Эти препараты также доступны в инъекциях, таблетках и мазях. В крайних случаях, при обширном воспалительном процессе и болях, не утихающих в течение 2-3 недель, могут быть рекомендованы инъекции в сустав и околосуставное пространство.
Эти процедуры должен выполнять квалифицированный специалист, чтобы избежать осложнений.
Дополнительно могут использоваться витамины группы B, анальгетики и поливитаминные комплексы для облегчения симптомов. Существуют комбинированные препараты, такие как Нейродикловит (содержит витамины B1, B6, B12) и Диклофенак, которые показаны в период восстановления и для профилактики.
Для восстановления структуры хрящевых тканей и предотвращения дальнейших нарушений назначаются хондропротекторы, такие как Артра, Терафлекс, Дона и другие. Их следует применять длительными курсами, так как заметный эффект может проявиться не ранее чем через 2-3 года регулярной терапии.
Физиотерапия
При отсутствии острого воспалительного процесса сразу после начала медикаментозного лечения показано проведение физиотерапевтических процедур.
Особое значение имеют постизометрическая релаксация и лечебная гимнастика. Они представляют собой комплексный подход в лечении плечелопаточного периартрита и способствуют восстановлению объема движений.
Постизометрическая релаксация предполагает напряжение с дальнейшим растяжением определенных групп мышц. В процессе данных манипуляций происходит их фиксация в необходимом положении, после чего мускулатура расслабляется. Уже после первого курса повышается подвижность в области сустава, околосуставные ткани становятся более эластичными и податливыми для выполнения движений.
Максимальной эффективности удается достичь при выполнении комплекса упражнений Попова. Динамика наступает не ранее чем через 3-4 недели от момента начала лечения, что во многом зависит от степени распространения патологического процесса. Пациенту необходимо запастись терпением и выполнять лечебную физкультуру ежедневно.
Рекомендуем:
Физиологические причины и выпрямление шейного лордоза позвоночника
Комплекс упражнений Попова
Описание методов и их продолжительность описаны в таблице:
| Форма периартрита | Физиотерапевтические процедуры | Продолжительность лечения |
| Острая |
|
5-7 процедур |
| Хроническая и анкилозирующая |
|
10-15 процедур, после перерыва лечение повторяется |
Физиотерапевтическое воздействие на плечелопаточную область помогает восстановить кровоток, повысить питание мягких тканей, предотвратить венозный застой, увеличить обменные процессы, укрепить мышцы и связочный аппарат.
Лечение народными средствами
Народные методы могут дополнить лечение плечелопаточного периартрита, поскольку заболевание часто имеет необратимый характер. Домашние рецепты помогают облегчить симптомы и замедлить воспалительный процесс.
Для улучшения кровообращения и питания мягких тканей в области плечелопаточного сустава применяют пиявок. Гирудотерапия эффективна при различных формах периартрита.
Вот несколько рецептов для домашнего лечения:
- 20 г сухого экстракта крапивы заливают 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане 30 минут, затем переливают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике. Рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки три раза в день в течение 2-3 недель.
- Свежий корень хрена натирают, смешивают с медом в равных пропорциях, наносят на марлю или хлопчатобумажную ткань и прикладывают к воспаленному участку на 15-20 минут. Курс лечения — 7-10 дней.
- 50 г цветков календулы заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте при комнатной температуре 15 дней, ежедневно встряхивая. Готовую настойку используют для растирания плечелопаточной области дважды в день, предпочтительно на ночь. Курс лечения — до одного месяца.
Если консервативные методы неэффективны и наблюдается утрата функциональности, может потребоваться хирургическое вмешательство. Во время операции удаляется часть лопатки, соединяющаяся с суставной поверхностью плечевой кости. После операции необходима реабилитация, включающая медикаментозное лечение и физиотерапию.
Плечелопаточный периартрит обычно хорошо поддается консервативному лечению на всех стадиях и не приводит к летальному исходу. Однако существует риск утраты подвижности верхнего плечевого пояса, что негативно сказывается на качестве жизни. Своевременная и квалифицированная диагностика и лечение играют ключевую роль в прогнозе.
Профилактика
Плечелопаточный периартрит включает в себя ряд мероприятий, направленных на снижение риска возникновения заболевания и поддержание здоровья суставов. Основные аспекты профилактики можно разделить на несколько категорий: физическая активность, правильная осанка, режим труда и отдыха, а также соблюдение здорового образа жизни.
Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы, поддерживающие плечевой сустав, и улучшают его подвижность. Рекомендуется выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц плечевого пояса, такие как вращения руками, подъемы и отжимания. Важно избегать чрезмерных нагрузок и резких движений, которые могут привести к травмам.
Правильная осанка. Неправильная осанка во время работы или отдыха может привести к перенапряжению мышц и связок плеча. Следует следить за тем, чтобы спина была прямой, а плечи расслабленными. При работе за компьютером важно использовать удобное кресло и правильно располагать монитор на уровне глаз, чтобы избежать наклона головы и плеч.
Режим труда и отдыха. Долгое пребывание в одной позе может негативно сказаться на состоянии плечевого сустава. Рекомендуется делать перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размяться и изменить положение тела. Это поможет избежать усталости и напряжения в мышцах.
Здоровый образ жизни. Правильное питание, отказ от вредных привычек и контроль за весом также играют важную роль в профилактике плечелопаточного периартрита. Употребление достаточного количества витаминов и минералов, особенно кальция и витамина D, способствует укреплению костей и суставов. Избегание курения и чрезмерного употребления алкоголя поможет сохранить здоровье суставов.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития плечелопаточного периартрита и поддерживать здоровье плечевого сустава на протяжении многих лет. Важно помнить, что при первых признаках дискомфорта или боли в области плеча следует обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.
Вопрос-ответ
Что такое плечелопаточный периартрит и как он проявляется?
Плечелопаточный периартрит — это воспалительное заболевание, которое затрагивает мягкие ткани вокруг плечевого сустава, включая связки, сухожилия и капсулу сустава. Основные симптомы включают боль в плече, ограничение подвижности, особенно при поднятии руки, а также дискомфорт, который может усиливаться ночью или при физической активности.
Какие факторы могут способствовать развитию плечелопаточного периартрита?
Развитие плечелопаточного периартрита может быть связано с несколькими факторами, включая травмы плеча, возрастные изменения, длительное пребывание в одной позе, а также наличие заболеваний, таких как диабет или остеохондроз. Часто заболевание возникает у людей, занимающихся физическим трудом или спортом, связанным с нагрузкой на плечевой пояс.
Как можно лечить плечелопаточный периартрит в домашних условиях?
Лечение плечелопаточного периартрита в домашних условиях может включать применение холодных и горячих компрессов для уменьшения боли и воспаления, выполнение специальных упражнений для улучшения подвижности сустава, а также использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен. Важно также следить за осанкой и избегать чрезмерных нагрузок на плечо.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц плечевого пояса. Легкие растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить подвижность и снизить напряжение в области плеча. Начинайте с простых движений, таких как круговые вращения плечами и подъемы рук, постепенно увеличивая нагрузку.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на плечевой сустав и предотвращает дальнейшее развитие заболевания. Следите за тем, чтобы спина была прямой, а плечи не были прижаты к ушам, особенно во время длительной работы за компьютером.
СОВЕТ №3
Используйте тепло и холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, тогда как холодные пакеты помогут уменьшить воспаление и отек. Чередуйте эти методы в зависимости от ваших ощущений и состояния.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, может способствовать уменьшению воспалительных процессов в организме. Включите в свой рацион рыбу, орехи, семена и свежие овощи.
Загрузка...
