Что такое крестцовая кость?

Крестцовая кость, или сакрум, — важный элемент скелета, расположенный в нижней части спины между поясничными позвонками и копчиком. Она состоит из пяти сросшихся позвонков и играет ключевую роль в стабильности и подвижности таза, а также в распределении нагрузки при движении. Понимание анатомии и функций крестцовой кости важно для изучения заболеваний опорно-двигательного аппарата, травм и патологий позвоночника. Эта статья поможет читателям разобраться в строении и значении крестцовой кости, а также в ее влиянии на здоровье.

Анатомическое строение

Крестцовый отдел позвоночника имеет клиновидную форму и располагается между подвздошными костями таза, ниже него находится копчик. Эта треугольная кость имеет основание (базис), направленное вверх, и вершину. Тело пятого поясничного позвонка вместе с передним краем базиса формирует мыс, который выглядит как выступающий угол.

Кость имеет переднюю и заднюю поверхности. Передняя поверхность вогнута, на ней видны трансверсальные линии, указывающие на места соединения крестцовых позвонков. На концах этих линий расположены тазовые отверстия, соответствующие дорсальным отверстиям на задней стороне. Слияние частей позвонков образует пять дорсальных гребней.

Средний гребень формируется из остистых отростков, два промежуточных гребня — из суставных отростков, а латеральные гребни связаны с поперечными отростками. На латеральных поверхностях крестца находятся суставные поверхности, соединяющиеся с подвздошными костями.

Бугристость, расположенная сзади от суставных поверхностей, служит местом прикрепления связок и мышц. Внутри крестца находится крестцовый канал, заканчивающийся крестцовой щелью. Этот канал изогнут: в верхней части он шире, а по мере движения вниз сужается.

Женский крестец шире, короче и менее изогнут, чем мужской.

Крестцовая кость является важным элементом человеческого скелета, играющим ключевую роль в поддержании стабильности и равновесия тела. Она состоит из пяти сросшихся позвонков и соединяет позвоночник с тазом. Крестцовая кость распределяет нагрузку во время движения и поддерживает вертикальное положение. Здоровье крестца важно для функционирования органов малого таза и общего состояния человека. Заболевания и травмы в этой области могут вызывать болевые синдромы и ограничивать подвижность, что делает своевременное диагностирование и лечение необходимым.

Крестцовая кость, по мнению экспертов, представляет собой важный элемент человеческого скелета, который играет ключевую роль в поддержании стабильности и равновесия тела. Она состоит из пяти сросшихся позвонков и располагается в основании позвоночника, соединяя его с тазом. Специалисты подчеркивают, что крестцовая кость не только обеспечивает опору для верхней части тела, но и участвует в передаче нагрузки на нижние конечности. Кроме того, она является местом прикрепления множества мышц и связок, что делает ее важной для движения и физической активности. Патологии, связанные с крестцовой костью, могут привести к болям в спине и нарушению подвижности, что подчеркивает необходимость ее изучения и понимания. Эксперты рекомендуют уделять внимание профилактике заболеваний, связанных с этой частью скелета, чтобы сохранить здоровье и активность на протяжении жизни.

Крестец: строение, латынь, копчик / Анатомия, остеология

Костные сочленения

Основание крестца сочленяется с последним поясничным позвонком, вершина – с копчиком, а с обоих боков с костями таза. Суставная поверхность схожа с ушной раковиной и покрыта гиалиновым хрящом соединяется с артикулярной поверхностью подвздошной кости, покрытой волокнистым хрящом.

Крестец обеспечивает поддержание скелета в вертикальном положении и перераспределяет нагрузку.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о крестцовой кости:

1. Структурная особенность: Крестцовая кость (sacrum) состоит из пяти сросшихся позвонков и имеет треугольную форму. Она соединяет позвоночник с тазом и играет ключевую роль в поддержании вертикального положения тела и распределении нагрузки при движении.

2. Связь с нервной системой: В крестцовой области располагаются нервные корешки, которые образуют крестцовый сплетение. Эти нервы отвечают за иннервацию нижних конечностей и органов таза, что делает крестцовую кость важной для функционирования многих систем организма.

3. Эволюционная адаптация: У предков человека крестцовая кость претерпела значительные изменения, что связано с переходом к прямохождению. Она стала более широкой и прочной, что позволило лучше поддерживать вес тела и обеспечивать стабильность при ходьбе.

Анатомия#крестец#

Мышцы

К крестцовой кости прикрепляются мышцы, важные для движения нижних конечностей. Одной из них является грушевидная мышца, отвечающая за ротацию бедра. Она начинается от крестца, связок крестца и большого седалищного отверстия, образуя три пучка, которые соединяются в одну мышцу.

Грушевидная мышца направляется к большому вертелу бедренной кости. Также от крестца начинается подвздошная мышца, дополнительные волокна которой исходят из подвздошной ямки и гребня. Она заканчивается на малом вертеле бедренной кости и отвечает за сгибание ноги. В бороздах крестца располагаются пучки многораздельной мышцы, способствующие сгибанию спины назад.

Наиболее крупной мышцей в этой области является ягодичная, начинающаяся от крестца и копчика, а ее пучки берут начало от подвздошной кости. Она заканчивается на ягодичной бугристости и обеспечивает ротацию и сгибание конечности. Воспаления этих мышц могут привести к нарушениям двигательных функций и болям.

Крестцовая кость, или сакрум, интересует многих, особенно тех, кто сталкивается с проблемами в поясничной области. Это важный элемент опорно-двигательного аппарата, соединяющий позвоночник и таз, играющий ключевую роль в распределении нагрузки и поддержании равновесия.

Медицинские специалисты подчеркивают, что здоровье крестцовой кости влияет на состояние спины и может быть связано с болями в пояснице. Спортсмены отмечают, что укрепление мышц вокруг сакрума помогает предотвратить травмы. Существуют мифы о крестцовой кости, например, о ее способности “запоминать” травмы или эмоциональные переживания.

Крестцовая кость остается объектом интереса как для профессионалов, так и для людей, стремящихся заботиться о своем теле.

Суставы и связки

Крестец и тазовая кость соединяются с помощью крестцово-подвздошного сустава. Это парный сустав плоской формы с незначительной подвижностью. Он обладает крепкой синовиальной сумкой, соединяющаяся со связками под сильным натяжением. Крестцово-подвздошная связка – максимально прочна и закрепляется к одноименному суставу.

Ее составляют многочисленные пучки, находящиеся в щели между подвздошной костью и крестцовой бугристостью. Крестцово-подвздошный сустав также имеет соединения с вентральными и дорсальными связками крестца. Крестцово-бугорная связка берет свое начало от крестца и присоединяется к седалищному бугру.

Крестцово-остистая – это тонкая, короткая, парная связка, которая начинается с вершины крестцовой кости и заканчивается прикреплением к седалищной ости.

у вас СМЕЩЕН КРЕСТЕЦ! Признаки смещения крестца

Кровоснабжение

Кровоснабжение указанных мышц обеспечивают специфические артерии. Ягодичные артерии делятся на верхние и нижние, снабжая кровью ягодичные и грушевидные мышцы. Подвздошная мышца получает питание от подвздошной артерии и артерии, обвивающей бедренную кость. Многораздельные мышцы получают кровь от поясничных артерий.

Иннервация

Деятельность мышц обеспечивается иннервацией. Поясничное и крестцовое сплетения иннервируют подвздошные и грушевидные мышцы соответственно. Ягодичные мышцы приводят в движения одноименные нервы, спинномозговые активизируют многораздельные мышцы. Наиболее большим является крестцовое сплетение, образованное 5 и 4 поясничными нервами, и 1-4 крестцовыми нервами. Оно находится на вентральной поверхности крестцовой кости и грушевидной мышцы и состоит из коротких и длинных ветвей. Его накрывает пристеночный лист фасции таза.

Среди длинных ветвей самый важный седалищный нерв. Его травмирование сопровождается болевым синдромом разной интенсивности, который часто приходится купировать путем проведения блокад.

Большая локация болевого синдрома при ишиасе объясняется высокой протяженностью нерва, тянущегося по бедру и разделяющемуся на менее крупные ветви. Коротких ветвей больше, они проводят нервные импульсы к коже и мышцам в районе половых органов, а также мышцам пояса.

Причины болей в крестце

Боли в крестце — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство людей. Интенсивность болей варьируется в зависимости от стадии и характера заболевания. Кроме болевого синдрома, пациенты могут испытывать дискомфорт в животе, онемение в ногах, снижение физической активности и проблемы с пищеварением, такие как запоры, диарея и тошнота.

Основные причины болей в крестцовом отделе — травмы позвоночника и неврологические расстройства.

К предрасполагающим факторам относятся:

• Интенсивные физические нагрузки и переутомление;
• Стрессы и психоэмоциональное напряжение;
• Переохлаждение и сквозняки;
• Неправильная поза во время работы;
• Алкогольная зависимость;
• Механические травмы, вызывающие мышечные спазмы;
• Избыточный вес;
• Неблагоприятные условия труда (резкие изменения температуры, высокая влажность, вибрация или радиационное воздействие).

Женщины могут испытывать дискомфорт в этой области во время менструации или беременности. Боли также могут возникать при аномальном положении матки и усиливаться при длительном стоянии.

Диагностика

Вначале врач собирает жалобы и анамнез больного, после проводит тщательный осмотр пациента и уточняет клинические симптомы. На основании предварительных данных назначает ряд лабораторных исследований: анализ крови и мочи, КТ, МРТ пояснично-крестцового отдела и костей таза, УЗИ, рентгенография.

При каких патологиях появляется боль?

Наиболее распространенные причины болей в области крестца могут указывать на следующие заболевания:

• Остеохондроз – ноющая боль, отдающая в ноги, усиливающаяся при физической нагрузке и сопровождающаяся скованностью в спине.
• Старые травмы копчика. При смене положения боль усиливается, может быть острой или тупой.
• Межпозвоночные грыжи. Боль иррадиирует в ноги и пах, особенно выражена утром, уменьшается к вечеру.
• Смещение таза влево. Сопровождается снижением иммунитета, проблемами с дыхательной и сердечно-сосудистой системами, увеличением веса и запорами.
• Смещение таза вправо. У женщин может вызывать гинекологические проблемы и расстройства стула (поносы).
• Заболевания крестцово-подвздошного сочленения. Односторонняя боль, возможны изменения походки и хромота.
• Спондилолистез. Обычно возникает после травм крестца, проявляется ноющей болью.
• Аномалии развития позвоночника. Возникают из-за чрезмерных нагрузок и резких движений.
• Тромбофлебит сосудов таза.
• Инфекционные поражения позвоночника. Постоянные, «мутные» боли, усиливающиеся при движении и не проходящие в покое.
• Обменные нарушения. Слабовыраженный тупой болевой синдром.

У женщин боли в этой области могут указывать на:

• Онкологические заболевания репродуктивной системы. Боль может быть односторонней или сосредоточенной в центре.
• Эндометриоз наружного типа. Боль усиливается в «критические дни».
• Задний параметрит. Боль усиливается после физической активности.

У мужчин болевой синдром в области крестца может свидетельствовать о проблемах с предстательной железой.

К какому врачу обращаться?

При появлении болевых ощущений в районе крестцовой кости, следует проконсультироваться у следующих специалистов: невролога, травматолога, ортопеда, гинеколога или уролога.

Профилактика

Боли в крестце могут возникать по разным причинам, поэтому универсальных методов профилактики нет. Для снижения вероятности болевого синдрома рекомендуется:

• Регулярно заниматься физической зарядкой;
• Избегать переохлаждений;
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики);
• Использовать специальные пояса или корсеты при тяжелой физической работе;
• Своевременно лечить инфекционные заболевания;
• Минимизировать риск травм в этой области.

Лечение и реабилитация

Лечение заболеваний и травм крестцовой кости может варьироваться в зависимости от причины боли или дисфункции. Важно отметить, что подход к лечению должен быть индивидуализированным и учитывать общее состояние здоровья пациента, его возраст, уровень активности и наличие сопутствующих заболеваний.

Одним из первых шагов в лечении является диагностика. Врач может назначить рентгенографию, МРТ или КТ для определения состояния крестцовой кости и окружающих тканей. На основании полученных данных разрабатывается план лечения.

Консервативные методы лечения включают:

• Медикаментозная терапия: Используются противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или напроксен) для уменьшения боли и воспаления. В некоторых случаях могут быть назначены миорелаксанты для снятия мышечного спазма.
• Физиотерапия: Специальные упражнения и процедуры, такие как ультразвук, электростимуляция и массаж, могут помочь улучшить подвижность и уменьшить боль. Физиотерапевт может разработать индивидуальную программу реабилитации, направленную на укрепление мышц спины и улучшение осанки.
• Ограничение физической активности: Важно избегать действий, которые могут усугубить состояние, таких как поднятие тяжестей или резкие движения. Рекомендуется также использовать ортопедические средства, такие как пояс для поддержки поясницы.

Если консервативные методы не приносят облегчения, может потребоваться более инвазивное лечение:

• Инъекции: Введение кортикостероидов в область крестцовой кости может помочь уменьшить воспаление и боль.
• Хирургическое вмешательство: В редких случаях, когда другие методы неэффективны, может потребоваться операция, например, спондилодез (сращение позвонков) или удаление поврежденной ткани.

Реабилитация после лечения включает в себя восстановление физической активности и укрепление мышечного корсета. Важно следовать рекомендациям врача и физиотерапевта, чтобы избежать рецидивов и обеспечить полное восстановление.

В дополнение к медицинским методам, важно также обратить внимание на образ жизни. Правильное питание, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения могут значительно улучшить состояние крестцовой кости и снизить риск возникновения проблем в будущем.

Таким образом, лечение и реабилитация крестцовой кости требуют комплексного подхода, включающего как медицинские, так и немедицинские методы. Своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций помогут достичь наилучших результатов и восстановить качество жизни пациента.

Вопрос-ответ

Где находится крестцовая кость?

Крестец – крупная треугольной формы кость, расположенная в основании позвоночника, образует верхнюю заднюю часть полости таза, подобно клину располагаясь между двумя тазовыми костями. Верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, нижней – с копчиком.

Крестцовая кость это?

Крестец — это большая кость в форме треугольника, образующая последнюю часть позвоночного столба путем соединения пяти крестцовых позвонков.

Почему болит крестцовая кость?

Основные причины болей в крестце: травмы и ушибы крестца и копчика, новообразования, гинекологические заболевания, послеоперационная боль.

В каком возрасте срастается крестец?

Крестцовые позвонки, например, срастаются в единую кость (крестец) только в возрасте 18—25 лет.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите анатомию крестцовой кости и ее функции. Понимание того, как она взаимодействует с другими частями скелета, поможет вам лучше осознать ее важность для поддержания равновесия и движения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на здоровье своей спины. Упражнения для укрепления мышц спины и живота могут помочь поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на крестцовую кость.

СОВЕТ №3

Если вы испытываете боль в области крестца, не игнорируйте ее. Консультация с врачом поможет определить причину дискомфорта и выбрать правильное лечение.

СОВЕТ №4

Изучите методы профилактики травм крестцовой кости, особенно если вы занимаетесь спортом или физической работой. Правильная техника выполнения упражнений и использование защитного снаряжения могут существенно снизить риск повреждений.